30 Day Cardio Exercise workout

مطلع چالش 30 روز ما برای قلب در حال حاضر تمرین برنامه و شروع به انجام تمرینات قلبی در خانه با راهنمای ما است. این است که بر خلاف دیگر برنامه های تمرین چون ما در ورزش قلبی و معمول قلبی که شما می توانید در خانه انجام دهید تمرکز کنید، بدون نیاز به استخدام مربی شخصی گران است. تمرینات قلبی در خانه سرگرم کننده هستند و به شما کمک خواهد زندگی سالمی در حالی که حفظ شکل فیزیکی خوب است. برنامه تمرین ما این است که توسط مربیان حرفه ای ایجاد، بنابراین شما لازم نیست که در مورد اثر بخشی تمرینات قلبی در این برنامه نگران باشید. تنها شرط این است که شما باید نظم و انضباط و آموزش صحیح دنبال کنید.

شما باید به دنبال برنامه های آموزشی و معمول نزدیک اگر شما می خواهید برای دیدن نتیجه از تمرینات قلبی خود را. ما نمی دانیم نظم و انضباط است همیشه آسان نیست. ما برای کمک به شما را با قابلیت یادآوری ما به یاد. شما می توانید این مجموعه بنابراین ما می توانیم اطلاع رسانی به دستگاه آندروید خود را هنگامی که زمان برای انجام آموزش قلب شما در آن است.

ما درک می کنیم که برخی از مردم در مورد آسیب های ورزشی نگران هستند در حالی که آنها انجام می دهند آموزش قلب به تنهایی. شما لازم نیست که در مورد آن نگران باشید چرا که ما اقداماتی را برای مطمئن شوید که شما می توانید تمام دستورالعمل به وضوح دنبال و هدف روشن در ذهن است. اول، ما ارائه آموزش گام به گام با تصاویر رنگی. شما در هر مرحله خواهد آموخت که چگونه به انجام این قدرت قلبی و مقاومت به درستی. ما همچنین برنامه واقع بینانه و رژیم تمرین قلبی عروقی به طوری که هر کس می تواند برنامه 30 روز ما با موفقیت دنبال کنید. ما کاربران ما تقاضا نیست به فیزیک و بنیه بدن مانند ورزشکاران حرفه ای. چالش تمرین در این برنامه به عنوان تمرینات قلبی در خانه برای مردم عادی طراحی شده است.

* _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ *

30 روز را به چالش برای قلب تمرین ویژگی های بالا:

* _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ * _ *

 لذت بردن از طراحی برنامه ما و ناوبری آسان است. ما برنامه خود را طراحی با رابط کاربر پسند و بسیار بصری.

 دستیابی به نتیجه مثبت در ظرف 30 روز از تمرینات قدرت و مقاومت قلبی ما است.

 تمرینات قلبی در این برنامه ها توسط مربیان حرفه ای است که در نتیجه و ایمنی هر یک از معمول شما ارائه مسائل مربوط به سلامت ندارد و انجام آنها را به درستی تضمین می کند ایجاد شده است.

 مطلع گام به گام دستورالعمل و مشاهده تصاویر رنگارنگ به شما راهنمایی در سراسر تمرینات قلبی خود را در خانه.

 استفاده از ویژگی های یادآوری برای کمک به شما را به شکل! اجازه دهید ما کمک به شما یادآوری زمانی که زمان برای انجام ورزش قلبی خود را.

 خوانده شده راهنمایی های بهداشتی و یاد بگیرند که چگونه به ماندن در شکل!

 مطلع متناسب با هم! مطلع حمایت اجتماعی از خانواده و دوستان خود را! آنها را دعوت به شرکت در این چالش 30 روز برای تمرینات قلبی.

بسیاری از مردم فکر گرفتن در شکل سخت است. آنها باور ندارند که آنها می توانند ورزش قلبی در خانه انجام دهد. آنها فکر می کنند باید به استخدام مربیان شخصی گران است. شاید آنها برنامه های تمرین دیگر که برای آنها کار نمی تلاش کرده اند. با این حال، چالش 30 روز ما برای تمرینات قلبی از دیگر برنامه های تمرین است.

تنها در 30 روز، ما تضمین می کنند که شما را به نتیجه قابل مشاهده از برنامه ورزش قلبی خود را ببینید. تنها شرط این است که شما باید آموزش گام به گام درست را دنبال کنید و هر روز آن را انجام دهید. شما احساس می کنید به شما بسیار سالم با استقامت تر هستند؛ شما شروع به از دست دادن وزن و شکل بدن خود را تا. تنها سؤال این است اگر شما آماده برای شروع این 30 روز چالش؟ اگر شما انجام دهید، دانلود 30 روز را به چالش برای تمرینات قلبی در حال حاضر و شروع به سفر خود به سوی یک زندگی سالم و هیکل زیبا!

فراموش نکنید که برای دوستان خود را دعوت به پیوستن به شما در این 30 روز تمرینات قلبی چالش! تنظیم اهداف و حمایت از یکدیگر برای 30 روز. احساس در نتیجه با هم. حمایت اجتماعی در دستیابی به اهداف و انگیزه ماندن، به خصوص هنگامی که به شما در تنظیم چالش های تمرین مثل این بسیار مهم است.