Estiramientos

En esta app encontrarás una gran variedad de rutinas de estiramientos (stretching) para antes y después de todo tipo de ejercicios físicos, musculares y deportivos.

Podrás encontrar desde estiramientos en casa, en la oficina para los que pasan muchas horas sentados frente a un ordenador o en el gimnasio hasta estiramientos específicos para deportes como correr, fútbol, baloncesto, natación y tenis.

Estiramientos para ganar flexibilidad y prepararte para la práctica del deporte. Los estiramientos son necesarios para todo el mundo, practiquen o no deportes. Adecuados para el día a día, para evitar lesiones de cuello, espalda o roturas de fibras en las piernas.

Los estiramientos hay que realizarlos antes y después de una sesión deportiva. Descarga esta app ya y evita lesiones y mejora tu rendimiento deportivo.