Entrenamiento 7 minutos

¿Has pensado alguna vez si es posible entrenar todo tu cuerpo en solo 7 minutos, quemar la máxima cantidad de calorías posible y lograr los resultados deseados? ¡La ciencia que está detrás de 7 Minutos no solo dice que es posible, sino también que es una de las mejores formas de entrenar que hayan existido jamás!

"Más" no siempre significa "mejor". Incluso comer alimentos saludables en exceso puede ser perjudicial para tu cuerpo, y lo mismo sucede con el exceso de ejercicio. Someter el cuerpo a demasiados esfuerzos demasiado tiempo entrenando durante horas al final puede ser dañino para cualquiera, desde la persona media hasta el deportista profesional. ¡Simplemente usar "7 Minutos" una o más veces al día puede ser el punto de inflexión para cualquier persona que desee lograr los máximos resultados, además de optimizar el bienestar y el tiempo dedicado!

¿Estás listo para quemar la máxima cantidad de calorías en el menor tiempo posible? ¡Solo necesitas 7 Minutos!

= CARACTERÍSTICAS DE 7 MINUTOS =

Vídeos de ejercicios

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Tutoriales de vídeo

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Datos de entrenamiento

• Independientemente de si entrenas el tren superior, el tren inferior, los abdominales o los brazos, infórmate sobre todos los aspectos de tus entrenamientos, incluyendo una visualización de todos los grupos musculares ejercitados.

* Elige cómo quieres entrenar, tanto si estás empezando mediante la lectura de un tutorial o eres un profesional veterano del entrenamiento y quieres seguir los pasos de un bucle de vídeo. ¡Todo depende de ti!

Consejos de fitness

• 7 Minutos es una forma revolucionaria de pensar acerca de cómo hacemos ejercicio. Aprende consejos perspicaces de nuestros expertos para ayudarte a llevar un estilo de vida saludable.

Seguidor de peso

• Haz un seguimiento diario del progreso de tu pérdida de peso para supervisar tus resultados en la aplicación.

• ¡Las tablas fáciles de usar te permiten visualizar tu progreso y mantener la motivación!

7 Minutos tiene todo lo que necesitas para ponerte en marcha, mantener la motivación y dedicar 7 minutos cada día. Cambia tu forma de pensar sobre tu rutina de ejercicio diaria, ¡solo necesitas 7 Minutos!