Keto Diabetic Cookbook

Funktioniert die ketogene Diät bei Typ-2-Diabetes?

Wie funktioniert die Keto-Diät genau?

Die Keto-Diät ist ein kohlenhydratarmes, fettreiches Ernährungsprogramm, das mit einer Verbesserung der Insulinsensitivität und höheren Gewichtsverlustraten in Verbindung gebracht wurde – beides positive Faktoren bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes.

Die Verringerung der Kohlenhydrataufnahme führt zu einem Stoffwechselzustand, der als Ketose bekannt ist, durch den der Körper Ketone produziert, die Fett verbrennen – und nicht Kohlenhydrate – um Energie zu gewinnen.

Die Keto-Diät umfasst eine viel größere Vielfalt an Lebensmitteln als ein herkömmlicher Ernährungsplan für Diabetiker.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Keto zwar eine „fettreiche“ Diät ist, das Ziel jedoch darin besteht, Ihr Körperfett als Energiequelle zu verwenden, nicht das Fett, das auf Ihrem Teller liegt.

Wenn Sie und Ihr medizinisches Team feststellen, dass die ketogene Ernährung sicher für Sie ist, befolgen Sie dieses praktische Anfängermenü für die ketogene Ernährung. Finden Sie hier die gesündesten Rezepte für die tägliche Küche.

Typ-2-Diabetes ist eine Erkrankung, die die Blutzuckerkontrolle beeinflusst. Eine Person kann den Zustand bewältigen, indem sie sich gesund ernährt und ein gesundes Körpergewicht beibehält. Eine ketogene Diät ist eine fettreiche, mäßige Protein- und sehr kohlenhydratarme Diät, die einigen Menschen helfen kann, den Blutzucker zu unterstützen.