Kegel Talent

Kegel-Übungen die Muskeln unter der Gebärmutter, Blase machen und stärker Darm. Sie können helfen, Harninkontinenz und andere Beckenbodenprobleme zu verhindern oder zu steuern.

Kegel-Übungen funktionieren am besten, wenn sie auf einem regelmäßigen Zeitplan zu tun. Versuchen Sie, diese mindestens 3-mal täglich zu tun und die Kegel-Übungen täglich als eine lebenslange Gewohnheit fortsetzen.

Kegel Talent APP ist mit Standard-Übungen für Anfänger gut geeignet. Sobald Sie eine ausreichende Festigkeit in den Muskeln erworben haben, können Sie die APP-Setup größere Übungen zu nehmen.

Die wichtigsten Funktionen von Kegel Talent:

[HEUTE]

* Wählen Sie Kegel-Trainer-Programm, klicken Sie auf ‚Start‘, die Bildschirmanweisungen folgen Kegel-Übung durchzuführen.

* Es gibt mehrere Trainingseinheiten pro Tag in einem Kegel-Training. Nach jeder Sitzung, eine ausreichende Ruhezeit nehmen.

* Kann jede Trainingseinheit jederzeit abgebrochen werden. Die abgebrochene Sitzung wird nicht in der heutigen Protokoll zu vermerken.

[AUFZEICHNUNG]

* Jede fertige Sitzung Kegel-Übung für Ihre Referenz aufgenommen werden.

* Tage mit Kegel-Übungen werden durch Farbe angezeigt werden. Green> = 3 Übungen; Yellow <3 Übungen; Rot = heute Rekord.

* Drücken Sie ‚Löschen‘ Taste wird die aktuell ausgewählte Eintrag entfernen. Datensatz löschen heutigen wird heute zurückgesetzt.

[VERWENDUNG]

* Diese APP ist geeignet für sowohl männliche als auch weibliche Nutzer. Folgen Sie der Einführung auf dem APP während Kegel Übung tut.

* Die Verwendung Handbuch beschreibt Kegel-Übung Männer als Beispiel. Weibliche Benutzer können Internet für das Wissen in Bezug auf Frauen suchen.

* Jedes Mal, auf dem Bildschirm, um die Banner-Anzeigen klicken, können Sie die Anzeigen entfernen und eine 3-tägige kostenlose Nutzung aller Funktionen in der APP erhalten.