Dumbbell Workout at Home

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Jede Übung enthält Animationen und Videoanleitungen sowie detaillierte Anweisungen, die Ihnen helfen, in der richtigen Form auszuführen und erstaunliche Ergebnisse zu erzielen, z.

* CRUNCHES

* Hüpfburgen

* LIEGESTÜTZE

* PLANKE

* LUNGE

* Kniebeugen

* SIT-UPS