Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp ist die Hebe-App Nr. 1 für Fitnessbegeisterte.

Finden Sie wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramme, erstellen Sie mehrwöchige individuelle Routinen und verfolgen Sie Trainingseinheiten – alles kostenlos und ohne Werbung.

Was Rezensenten und Benutzer sagen

• „Boostcamp verfügt über alle Funktionen von Strong und Hevy, aber was Boostcamp eindeutig zur Nummer 1 macht, ist die Tatsache, dass es eine Bibliothek mit Programmen einiger der bekanntesten Persönlichkeiten der Fitnessbranche bietet.“ – Alex Bromley (Wettbewerbsstarker Mann, YouTuber mit über 200.000 Abonnenten)

• „Jeder fragt mich immer, welche Programme er ausführen soll, und normalerweise sage ich ihnen, sie sollen zur Liftvault-Website gehen, aber jetzt gibt es die Boostcamp-App.“ – Hadyn Wiseman (Elite-Powerlifter, YouTuber mit über 30.000 Abonnenten)

• „Die letzte Trainings-App, die Sie jemals brauchen werden. Ich habe Boostcamp 8 Monate lang verwendet und habe 65 Pfund zu meinem Gesamtgewicht hinzugefügt.“ – Gluck's Gym (Youtuber mit über 40.000 Abonnenten)

• „Ich trainiere seit über 5 Jahren und wünschte, ich hätte diese Ressource früher gefunden. Es gibt jede Menge kostenlose Programmierung, was verrückt ist.“ – Barrett B.

• „Eine App, die alle beherrscht … Workout-Tracker, Programmersteller, Trainingsplaner und echte Programme für Bodybuilding und Powerlifting. Das ist eine starke App auf ster0ids.“ – Ray W.

PROGRAMMFUNKTIONEN

• Von Trainern erstellte Programme: Befolgen Sie über 70 wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die von renommierten, evidenzbasierten Trainern und nicht von Fitfluencern entwickelt wurden.

• Community-Programme: Entdecken Sie mehr als 500 Programme für verschiedene Ziele wie Bodybuilding, Powerlifting, Gewichtheben, Krafttraining, Calisthenics, Frauentraining und Training zu Hause.

• Programm-Builder: Erstellen Sie benutzerdefinierte mehrwöchige Trainingsprogramme mit fortschrittlichen Tools wie 1 Rep Max % und RPE.

• Programmfreigabe: Teilen Sie Ihre Trainingspläne mit Freunden oder veröffentlichen Sie sie zur Community-Nutzung.

WORKOUT-FUNKTIONEN

• Trainings-Tracker: Trainingsplaner mit einem intuitiven Trainings-Tracker wie Strong.

• Trainingstools: Greifen Sie auf Tools wie Pausentimer, Aufwärmsets und Tellerrechner zu.

• Übungsdemos: Lernen Sie mit Video-Übungsdemos die richtige Form.

• Trainingsverlauf: Zeigen Sie Ihren Trainingsverlauf und Ihren Trainingsplaner mit dem In-App-Kalender an.

• Offline-Modus: Verwenden Sie den Trainings-Tracker und Trainingsplaner ohne Internet.

ANALYSEFUNKTIONEN

• Muskelvolumen-Tracker: Verfolgen Sie das Volumen nach Muskelgruppe für eine ausgewogene Entwicklung.

• Trainingsanalysen: Analysieren Sie den Fortschritt mit Grafiken und Diagrammen.

• Trainingssträhnen: Bleiben Sie motiviert, indem Sie den Trainings-Tracker verwenden, um wöchentliche Streaks zu erstellen.

COACH-PARTNER

• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder

• Bryce Lewis – 3-facher Champion, Powerlifting-Trainer

• Kristen Dunsmore – 2x Champion, Powerlifting-Trainerin

• Geoffrey Verity Schofield – Autor, Coach, YouTuber

• Alex Bromley – Elite-Starker, YouTuber

• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, Bodybuilding-Trainer

• Justina Ercole – Expertin für funktionelles Krafttraining

• Brandon Campbell – Fitnessstudio-Rezensent, Leistungssportler

• Cody Lefever – GZCL-Gründer

...Und mehr Trainer

BELIEBTESTE PROGRAMME

• nSo 5/3/1

• GZCLP

• Alberto Nuñez Ober-Unter

• Reddit PPL

• 5/3/1 Langweilig, aber groß

• KONG: Savage Size in 12 Wochen

• Candito 6-wöchiges Krafttraining

• Greg Nuckols Anfängerprogramm

• Funktionelle Stärke 101

• r/Fitness Basic-Anfängerroutine (wie Stronglifts 5x5)

...Und über 700 weitere Programme

Zu den kostenlosen Funktionen gehören von Trainern erstellte Programme, ein benutzerdefinierter Programm-Builder, ein Trainings-Tracker, ein Trainingsprotokoll, ein Trainingsplaner und mehr. Treten Sie noch heute unserer Community von über 500.000 Liftern bei!

Nutzungsbedingungen: https://www.boostcamp.app/terms-conditions

Datenschutzerklärung: https://www.boostcamp.app/privacy-policy

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