Bizeps Workout-Übungen

"Diese Anwendungen helfen Ihnen, den Bizeps zu verstehen; wie es funktioniert, und Übungen können Sie Ihre Bodybuilding oder Fitness-Ziele zu erreichen verwenden.

Sie ist vielleicht nicht die größte oder die stärkste Muskelgruppe in Ihrem Körper, aber Ihr Bizeps sind wohl die besten „Show“ Muskeln.

Hier ist einer der besten und beliebtesten Bizeps Bodybuilding-Workouts, die neue Wachstums Ebenen anregen wird, helfen Kraft zu maximieren und geben Sie die Art der Muskeldefinition eine massive Bizeps zu haben.

Bizeps-Training:

- Langhantelcurls

- EZ bar curl

- Hantelcurls

- Hantel Scottcurls

- Konzentration curl."