30-Tage Bikini Figur Challenge

Nehmen Sie an der 30 Tage Bikini Body Challenge für Anfänger teil. Formen Sie Ihren Körper mit diesem professionell gestalteten 30-Tage-Programm. Eine Herausforderung zur Gewichtsreduktion für Frauen. Abnehmen in 30 Tagen wurde so entwickelt, dass Sie schnell und sicher Gewicht verlieren.

Mit diesen Übungen kannst du in 30 Tagen effektiv abnehmen

In nur vier Wochen stärker, fitter und schlanker.

Die 30 Tage Bikini Body Challenge trainiert Ihre Bauch- und Rumpfmuskeln aus allen Blickwinkeln. Wir haben einige großartige Übungen für eine kleinere Taille und einen stärkeren Oberkörper hinzugefügt.

Ein erfolgreiches Trainingsprogramm erfordert Nachverfolgung und Fortschritt. Wenn Sie Ihre Fitness verfolgen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie verbessern. Dieses Programm ist ein Heimprogramm, dh es erfordert überhaupt kein Fitnessstudio. Sie können jede Übung zu Hause ohne Ausrüstung machen. Es ist großartig für Anfänger, mit dem Training zu beginnen. Es ist nie zu spät, an Ihrem "Bikini Body" zu arbeiten. Diese schnellen, hochintensiven Workouts sind perfekt für diejenigen unter Ihnen, die wenig Zeit haben, und die Übungen zur Steigerung des Stoffwechsels sorgen dafür, dass Sie nach dem Training Kalorien verbrennen. Diese App ist die ultimative Methode zur Gewichtsreduktion für Frauen.

Wir haben Training und Übungen für alle:

# Workouts zielen auf den Unterkörper ab und erhöhen die Flexibilität (Beine, Oberschenkel und Hüften). Diese Übungen reduzieren auch die Spannung in Ihrem unteren Rücken, wenn Sie viel sitzen.

# Cardio ist wichtig für den Gewichtsverlust. Wenn es eine hohe Intensität wie dieses Training hat, verbrennen Sie den ganzen Tag Kalorien, auch nachdem Sie das Training abgeschlossen haben. Abnehmen hat noch nie so viel Spaß gemacht!

# Trainieren Sie die Rücken- und Brustmuskulatur. Stärkere Rückenmuskeln verbessern Ihre Körperhaltung, lösen Verspannungen im Nacken und im Rücken und können Ihnen auch bei anderen Übungen helfen.

# Unsere 7-minütigen HIIT-Workouts bieten die besten Übungen für Ihre Bauchmuskeln.

# Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Gesäßmuskulatur zu formen, weil wir uns so sehr mit unserem täglichen Leben beschäftigen, dass sie schwach werden können. Dieses Training beinhaltet einige der besten Übungen, um diese Gesäßmuskeln und Beine für maximale Ergebnisse zu trainieren.

Unterschiedliche Trainingsziele< b>

- Reduzieren Sie Fett um die Taille und den unteren Rücken. Da diese Bereiche abnehmen, haben Sie einen flacheren Magen.

- Trainiere deine Gesäßmuskeln. Dies gibt Ihnen die Muskelmasse, die Ihr Gesäß besser aussehen lässt.

- Trainieren Sie Ihre Bein-, Arm-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Diese Muskeln verbinden sich, um Ihr ästhetisches Aussehen zu ergänzen. Wir haben eine 30-tägige Ganzkörper-Herausforderung entwickelt, die diese Bereiche stärkt und gleichzeitig das maximale Fett verbrennt.