Taxa Metabólica Basal

为了减肥或增加体重，您需要消耗一定量的卡路里，并且要知道您的每日卡路里需求量即可。

这个程序可以帮助您知道要保持，减轻体重或增加体重要吃多少卡路里。

医学研究所提出的营养建议创建了使用特定公式计算能量需求的方程式。这个应用程式会为您计算所有这些，只需输入您的身高，当前年龄，体重和体育锻炼即可。

基础代谢率和均衡饮食有助于保持健康。计算基础代谢率和您的每日卡路里需求量，成为维持身体良好机能的重要工具。毕竟，它可以帮助想要维持和监控自己的理想体重，减少不必要的脂肪或增加肌肉质量的任何人。

有了这些知识，您就可以使自己的身体为您工作。只需使用您的基础代谢率，并根据每天适当摄入建议卡路里的摄入量，采取均衡饮食即可。

注意：此应用程序不是医疗应用程序，不能替代专业监控。重病的人，儿童或老人不应使用此应用程序。