iKRASIVA

iKRASIVA 不仅仅是一个整容和优雅的姿势课程。这是关于爱自己和照顾好自己的身体。每天 30 分钟如何改变你的外在和内在状态。关于如何照顾您的美丽和健康成为您不想放弃的愉快习惯。

从今天开始照顾好自己！

毕竟，您越早开始处理面部和身体的变化并了解其发生的原因，您就能越早恢复肤色、健康和美丽。

面部和身体的锻炼可以在您方便的时间在家中进行。

焕然一新、均匀肤色、光滑无皱纹的肌肤——所有这一切都可以在不进行美容注射和花费大量金钱的情况下实现。你不必为青春和美丽做出牺牲。是的，你需要每天花 30 分钟养成一个习惯，21 天后你会惊喜地看到镜子里的倒影。

我，贝拉·弗拉迪，一个人一路走来。从脸上的皱纹、身体的疲劳和不良的饮食习惯到没有皱纹的弹性皮肤、均匀肤色和健康的身体。我意识到重要的是去除面部和身体变化的原因，而不是处理一次又一次的后果。

所以我成为了一名国际面部肌肉训练师 - FaceFitness，持牌身体有氧训练师 - Strong by Zumba。她完成了西方面部塑形法（莫斯科，RF）的面部体操训练和 Kenji 亚洲法的面部瑜伽（香港，香港特别行政区）的培训，并成为一名持牌教练。

几年来（*指定多少”）我一直

国际面部体操训练师协会会员。在此期间，她教会了五万多名女学生爱自己。

iKRASIVA 是关于面部、身体和健康状况以及生活方式和思想状态的变化。

这是针对您的特定问题的个人方法和解决方案。

这是生活方式和思想的改变。

iKRASIVA 是您对自己有利的选择。