IAM Being - Yoga Nidra™

IAM Being 带来特别策划的高品质 IAM Yoga Nidra 冥想，也称为非睡眠深度放松 (NSDR)，让您进入深刻的宁静意识状态。身体的自愈、自我平衡机制被唤醒，生命能量自由流动——使身体再生，恢复心灵和情绪的平衡。焦虑、恐惧、自我破坏的习惯和行为的根源可能会得到解决。随着产生压力的冲突逐渐消失，内心的和谐就会增强。你可以逐渐地休息，就像心灵的云层之外的存在天空一样。我是瑜伽休息术是以能量为基础的。它以释放身体的治愈潜力并快速将人们带入最深刻的瑜伽休息状态而闻名。这种优质的应用程序体验提供旧的最爱以及定期更新的新内容，包括 Yoga Nidra、Yoga Nidra for Kids、Inspiration 和迷你引导体验。欲了解更多信息，请访问：www.iamededucation.org 或 www.kaminidesai.com。

基于睡眠的深度恢复性冥想

45 分钟瑜伽休息术 = ~ 3 小时睡眠

这很容易。你不能做错。

I AM Yoga Nidra 致力于解决压力和疾病的隐藏原因

改善睡眠、记忆力、稳定血糖、增加血清素、减少皮质醇、减少炎症、增强抗病能力、控制慢性疼痛

提高对压力、创伤和强迫行为的抵抗力

8 周的练习可改善抑郁和焦虑的大脑功能

11 小时可提高情商/管理压力和恐惧的能力

在全脑倾听的状态下用意图播下改变的种子

非常适合帮助您入睡并在您无法入睡时休息

引导式瑜伽休息术的长度在 20 至 40 分钟之间

关于卡米尼·德赛博士：

在过去的 32 年里，卡米尼创造了一套独特的教学体系，将古老的瑜伽智慧与科学和心理学相结合。她是 Amrit Yoga Institute 的前教育总监和核心课程开发人员，现任 I AM Education 的总监，I AM Education 是一家前沿的高级研究和培训组织。她是广受好评的《瑜伽休息术：转化睡眠的艺术》一书的作者。

她被认为是瑜伽休息术、放松和艺术生活等内在科学方面的专家，她经常担任客座演讲者和教育家，在世界各地的多个机构提供瑜伽休息术培训。 2012 年，她被授予 Yogeshwari（精通瑜伽的女性）称号，以表彰她为人类体验的真正挑战带来古老启示的敏锐能力。

您可以通过以下链接获取有关应用程序使用条款的更多信息：https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc