Hangboard Repeaters

这个简单和易于使用的应用程序锻炼是攀岩抱石和做hangboard间隔或“中继”训练手指的力量。不建议初学者登山Hangboards和指板。

说明：

-be请务必在使用前指板要适当预热行动。第一圈巨石上的问题或路由的强烈建议。

与壶一套-Starting的hangboard的持有也推荐。

- 当在保持挂，手指应在半卷曲的位置。

-The武器应该是一个非常轻微弯曲姿势，肌肉应该是“参与”。

从上hangboard为您输入的秒数保持-hang。

-pause为您输入的秒数。

-repeat为您输入的回合数。

-Rest的秒数您输入。推荐至少90秒。

-repeat为您输入的套数。

特征：

-interval定时器

-Workout日志

-Climbing级转换器

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