CityGem: Marche & Découverte

有了 CityGem，步行不再是一件苦差事，而是一场冒险，其中的努力逐渐消失在发现的乐趣背后，同时受益于对您的健康的切实影响。将每一步转化为满足您好奇心的发现。

它深受医疗保健专业人士的欢迎，它为每个人带来了全新的步行体验，带来快乐和幸福。

☝️我们的方法

预定义路线

不再缺乏想法或需要努力。 CityGem为您提供数百条路线，并且经常更新，减轻您的精神负担，让您在不知不觉中行走！

每一步都有独特的用户体验

您日常行走时的用户体验是我们的首要任务，让其成为一种乐趣。享受 GPS 导航、经过兴趣点时的自动音频描述、简短的文本和悦耳的声音，以及伴随每一步的漂亮照片。

进度

设置每日步数目标，并使用步数表跟踪您全天的进度。在每门课程结束时，满意地发现您的成就：采取的步数、行驶的公里数和发现的宝石数量。在您的历史中找到这些成就。

根据自己的能力确定步行目标

我们的路线提供了关于持续时间、距离和海拔的明确指示，以便您根据自己的能力进行选择。

日常步行的其他方法

CityGem 还为那些喜欢更自由步行方式的人们提供了多种选择：

▪️ 如果想要在风中自然漫步，请尝试我们的“无行程步行”模式。

▪️ 只需执行几个步骤，即可选择附近的金块并让自己受到引导。

🫶我们的使命

我们希望帮助您移动、行走并进行身心健康所需的身体活动。

缺乏身体活动是全球过早死亡的第四大原因，也是一个重大的公共卫生问题。在法国，95% 的人没有进行足够的体力活动，无法从其保护作用中获益。

我们大声宣称步行是一项简单的活动，每个人都可以进行，并且对您的健康和心灵非常有益。

经常散步对身心的好处

改善心脏健康，控制体重，增强肌肉质量，改善姿势和平衡，温和支撑关节，增强免疫系统，改善呼吸系统健康，减轻压力，增加创造力，改善大脑质量睡眠，减少疲劳，分泌幸福荷尔蒙：内啡肽、血清素、多巴胺。

步行预防和治疗疾病

步行在预防和治疗近 36 种慢性疾病方面发挥着至关重要的作用，包括糖尿病、肥胖症、高血压、焦虑症、抑郁症和阿尔茨海默氏症。

感谢 CityGem，我们的用户已经行驶了超过 95,000 公里，走了超过 1.42 亿步。

快速加入他们，下载 CityGem，迈向更好的健康和更大的福祉。

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▪️https://www.citygem.app

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