Basic-Fit Home App

选择您最喜欢的锻炼，跟踪您的表现并享受骑行。无论您是初学者还是经验丰富的自行车手，我们都有您会喜欢的锻炼项目！准备好燃烧还是悠闲地骑行，选择权在您。

如何加入并访问 BASIC-FIT HOME 应用程序？

在我们的网上商店购买您的智能自行车并访问 Basic-Fit Home 应用程序。此会员资格包括您自己的智能自行车和 Basic-Fit Home 应用程序的一年订阅。

使用您的帐户登录 Basic-Fit Home 应用程序，然后开始吧！

特征：

点播健身课程：直接从我们的 Basic-Fit 阿姆斯特丹工作室探索不同的锻炼项目。找到适合您水平、目标和偏好的完美锻炼方式。

顶级训练师：我们的 ALL-IN 训练师 24/7 全天候提供服务，激励您冲向终点线。这样您就可以充分发挥自己和锻炼的作用。

保持灵感的变化：找到有氧运动和力量训练的正确组合，以实现您的健身目标。按时长、类型和您最喜爱的音乐进行过滤，选择最适合您的课程。

通过蓝牙将您的智能自行车连接到应用程序：通过连接到 Basic-Fit Home 应用程序来跟踪您的进度。检查每分钟转数 (rpm)、功率输出（以瓦为单位）、距离（以米为单位）以及锻炼期间燃烧的卡路里数。

您的个人进度：通过进度页面跟踪您的活动（以分钟为单位）、锻炼、距离和消耗的卡路里。并检查您每周的结果和进度的概述。

从平板电脑到电视：将您的锻炼结果直接从平板电脑投射到电视上。

在 Basic-Fit Home 应用程序中，您会发现许多不同的智能自行车锻炼。这些可以分为六个主要类别：

节奏游乐设施

伴随着最美妙的音乐骑行，将您的锻炼变成一场盛大的派对！节奏决定了你的步伐，并给你额外的动力。您的锻炼强度取决于您选择的阻力和水平。节奏游乐设施每次的持续时间在 20 到 60 分钟之间。

路线骑行

骑车穿越最美丽的风景和最令人印象深刻的山脉。跟随我们的顶级教练在经典路线（如 Alpe d'Huez、Col du Tourmalet 等）上欣赏美景。

动力骑行

有氧运动和力量训练的完美结合。通过将有氧运动（在自行车上）与力量练习（在自行车旁边）交替进行，您可以真正从锻炼中获得最大收益。两全其美的！

力量训练

这些力量训练课程与智能自行车锻炼完美匹配。课程中会使用您自己的体重和自由重量。

刚骑

选择骑行时长，跟踪您的距离（以米为单位）以及锻炼期间燃烧的卡路里数。大胆试试吧！

其他

在此类别中，您会发现不同类型的 GXR 锻炼（腹肌和核心肌群、臀部、塑形、瑜伽和普拉提）以及其他类型的带或不带设备的家庭锻炼。