Yoga Nidra
7.0
Android OS
Sobre este Yoga Nidra
Yoga Nidra é uma forma simples, eficaz e agradável de relaxamento/meditação.
Yoga Nidra é uma forma simples, eficiente e agradável de relaxamento / meditação desenvolvido pelo moderno mestre de ioga Swami Satyananda Saraswati (1923-2009).
Yoga Nidra significa "sono yogic" e refere-se a um estado de consciência em que corpo e mente estão em sono profundo, como no sono, enquanto uma parte da nossa consciência é constantemente alerta e observar tudo o que acontece no corpo e da mente. Os benefícios de ser neste estado de espírito são numerosas:
* Estresse Deep-físico, mental e emocional lançado
* O corpo ea mente fica descanso e recuperação muito eficaz
* Ioga Nidra reduz os efeitos negativos do stress, tais como doença cardíaca, alta
pressão sanguínea, problemas de sono, etc.
* Os efeitos da Yoga Nidra continua mesmo após o exercício e estamos cada vez mais conscientes e
relaxado na vida cotidiana, mesmo em situações que poderiam ser experimentado como estressante
* Podemos nesse estado de relaxamento e sono-como aprender a testemunhar os pensamentos, sentimentos
e as imagens que se levantam do nosso subconsciente sem se identificar com eles,
o que aumenta a nossa auto-conhecimento
No app versão completa, você também terá a oportunidade de redesenhar e desenvolver a sua personalidade através de um "Sankalpa", uma decisão que é plantada no fundo do seu subconsciente e levar os pensamentos, sentimentos e comportamento em uma determinada direção
Yoga Nidra é baleado por Mattias Hagman Gopala, yoga e professor de meditação, conselheiro de saúde comportamental e ayurvédica. Ele começou a Gavle Escola de Yoga em 2001 e é filiado ao Yoga Satyananda Suécia e do Yoga Movimento Internacional Fellowship. Ele possui cursos regulares e palestras para o público, empresas e organizações. Desde 2006 ele também é um dos líderes do nacional de formação de professores de yoga em Satyananda Yoga Suécia.
Mais informações e contato: www.gavleyogaskola.se e www.sys.se
Novidades em 1.9.70 mais recente
Informações sobre Yoga Nidra APK
Baixar de Forma Rápida e Segura via APKPure App
Um clique para instalar arquivos XAPK/APK no Android!