Strong Workout Tracker Gym Log

Strong é o aplicativo de acompanhamento de treinos mais simples e intuitivo, projetado para ajudar você a alcançar resultados melhores com seus treinos. Se você quer aumentar sua força ou apenas manter-se saudável, faça como dois milhões de pessoas e baixe o aplicativo para manter-se em dia na academia.

“Sugiro que você baixe o aplicativo “Strong” antes de voltar a treinar. É muito bom” - CNBC

“Com aplicativos Como o Strong, treinar fica mais parecido Com um jogo” - The Verge

Não importa se você é um iniciante ou um levantador de pesos experiente, o Strong oferece tudo o que você precisa para registrar seus treinos da maneira mais simples e rápida possível.

O Strong foi otimizado para rotinas progressivas de barras, como Força Inicial e StrongLifts 5x5, mas pode ser facilmente adaptado a qualquer outra rotina de sua preferência!

RECURSOS:

• É a interface mais simples de todos os aplicativos de fitness do Google Play

• Uma variedade abrangente de exercícios cardiovasculares e de força - adicione o seu também!

• Adicione suas próprias rotinas e escolha entre elas com facilidade

• Instruções detalhadas de exercícios, com uma biblioteca crescente de animações em vídeo

• Estatísticas avançadas apresentam seus recordes e progressões pessoais e até calculam o seu máximo em uma repetição e o total de peso levantado!

• Temporizador de contagem automática para ajudar a registrar os intervalos de descanso

• Compatível com diversos tipos de exercícios, como peso corporal assistido e exercícios de duração

• Marque as séries como Aquecimento, Falha ou Queda

• Superséries/Exercícios agrupados

• Acompanhe seu progresso com gráficos de progressão de Volume e 1RM

• Backup automático dos seus dados com o Cloud Sync!

• Acompanhamento interno de medições corporais para registrar seu peso e outros dados vitais, compatível com o Google Fit

• A calculadora de aquecimento informa os pesos que deve usar no aquecimento

• Calculadora de anilhas para quando os pesos ficarem altos

• Compatível com pesos no sistema imperial (lb) e métrico (kg), ou uma combinação de ambos

• Adicione anotações aos seus treinos

• A planilha de compartilhamento facilita ainda mais o compartilhamento de rotinas e treinos com os amigos!

• Exporte todos os seus dados por email no formato CSV

Termos de serviço do Strong: https://strong.app/terms

Política de privacidade do Strong: https://strong.app/privacy