Schulte table: brain training

Mesa Schulte - aplicativo útil que ajuda a treinar atenção, visão periférica, percepção visual e, com isso, aumentar a velocidade de leitura de textos e livros. Devido aos vários estilos de design, o aplicativo é adequado para adultos e crianças.

O que é isso?

A Tabela de Schulte foi desenvolvida pelo psiquiatra e psicoterapeuta alemão Walter Schulte originalmente como um teste psicodiagnóstico para estudar as propriedades de atenção e reação cerebral. É uma grade (geralmente tamanho 5x5) com números ou letras distribuídos aleatoriamente. Existem variações possíveis com diferentes dimensões, células coloridas e valores. Com o tempo, essas tabelas se tornaram populares como uma técnica para treinamento de leitura dinâmica.

Troca de atenção e teste de concentração

Especialmente note que existe um modo como as tabelas de Gorbov-Schulte. Este teste é projetado para avaliar a velocidade de mudança de atenção e pode ser usado para determinar a adequação profissional para profissões que requerem maior concentração e resposta rápida (por exemplo, controladores de tráfego aéreo, maquinistas de trens, etc.). Você deve alternar entre os números, preto em ordem crescente e vermelho em ordem decrescente: 1 preto, 24 vermelho, 2 preto, 23 vermelho, etc. Ele também pode ser usado para treinamento de foco.

Exercício básico de leitura dinâmica

▪ coloque a mesa schulte clássica (5x5) na mesma distância que você costuma ler o livro

▪ focalize seus olhos em seu centro

▪ sem tirar os olhos do centro, encontre cada número na ordem selecionada usando sua visão periférica

Não deve haver muitas tentativas desse tipo de treinamento, cerca de 10 por dia é o suficiente.

Treine sua atividade cerebral

Você pode usar este aplicativo para manter seu cérebro em boa forma ou como um jogo de reação cerebral e competir com seus amigos pelo melhor tempo. Existem diferentes tamanhos, estilos de grade, cronômetro e outras configurações, você também pode verificar suas estatísticas com os melhores resultados. Pode ser divertido e útil.

A mesa Schulte é uma boa maneira de aumentar a velocidade de leitura e o treinamento do cérebro. O autoaperfeiçoamento e o desenvolvimento pessoal são habilidades importantes na atualidade. Se você ler mais rápido, economiza tempo, mas lembre-se de que é importante manter o equilíbrio entre velocidade e compreensão.