Lose Weight with Andrew Johnso

Você acha difícil interromper os maus hábitos associados a comer demais, comer rápido demais, comer em horários errados ou fazer dieta com ioiô?

Você sabia que muitos problemas de peso começam na mente? As mensagens positivas neste aplicativo Perder peso podem ajudá-lo a alcançar a perda de peso sustentável, criando novos hábitos saudáveis ​​e estabelecendo idéias positivas sobre alimentação e alimentação.

O aplicativo ajuda a aumentar a motivação, aumenta sua confiança e o capacita a tomar decisões saudáveis ​​e conscientes que cuidam de sua saúde e bem-estar.

Com essas sugestões gentis, aprenda como:

  • Perca peso enquanto relaxa.

  • Mude a maneira como você pensa sobre comida.

  • Incentive padrões alimentares mais saudáveis ​​e lentos, mantendo o prazer da comida.

  • Sinta-se menos ansioso e oprimido pelas decisões alimentares.

  • Melhore sua saúde e bem-estar

  • Tenha um relacionamento mais positivo com a comida.

  • Comece a jornada para um novo você.

Desvie, melhore sua mentalidade, durma melhor, aumente sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de atenção plena e mensagens positivas - e muito mais.

O especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios respiratórios há muitos anos.

Sua gama de aplicativos de mindfulness mais vendidos tem uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, esteja você procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento etc.

Características principais:

  • Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no trabalho, em casa, a pé.

  • Sessões inspiradoras para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, ficar calmo e encontrar clareza.

  • Histórias e palestras sobre conscientização para ajudá-lo a criar hábitos melhores e saudáveis.

  • Meditações para ajudar você a se sentir inspirado e motivado a comer bem, exercitar-se e permanecer

   saudável, tanto no corpo como na mente.

  • Técnicas e ferramentas de relaxamento para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentindo

   energizado e revigorado.

  • Exercícios respiratórios e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse.

  • Sessões de meditação para interromper a ansiedade e liberar o estresse.

Como obtenho mais?

Comece o seu dia com atenção, mantenha-se positivo e inspire-se ao longo do dia com uma série de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com um Power Nap, mantenha o foco na Beat Procrastination e, em seguida, divirta-se usando uma meditação Deep Sleep por uma noite repousante.

Pense em Andrew como seu treinador pessoal de atenção plena, sempre disponível para ajudar quando você mais precisar dele.

Procure Andrew Johnson para desbloquear mais atenção diária e sessões de meditação guiadas.