Atemtraining

Você está pronto para mudar sua vida com apenas 5 minutos por dia? Então este aplicativo é ideal para você! Com base no seu livro, Manuel Eckardt mostra-lhe em “11 exercícios respiratórios que vão mudar a sua vida” como pode tornar-se mais saudável, mais magro e, acima de tudo, mais relaxado através de técnicas simples - apenas respirando correctamente.

Com exercícios respiratórios direcionados para relaxamento, você pode reduzir o estresse, aumentar seu bem-estar e recuperar o equilíbrio mental. Conheça o poder da respiração diafragmática e sinta como seu corpo recebe mais oxigênio. Isso não apenas promove o relaxamento, mas também ajuda você a encontrar a paz interior.

Você aprenderá como pode usar exercícios respiratórios para combater o estresse e lidar com a vida cotidiana com mais calma e tranquilidade. Os exercícios de terapia respiratória neste aplicativo ajudam você a aprofundar sua respiração e usá-la especificamente para se acalmar. Não importa se você precisa de um exercício respiratório para se acalmar antes de um compromisso importante ou se deseja relaxar à noite - você encontrará aqui as técnicas certas.

Manuel Eckardt mostra passo a passo como você pode não apenas melhorar sua saúde por meio de uma respiração correta e exercícios respiratórios de relaxamento direcionados, mas também encontrar mais serenidade interior. Descubra como pode ser fácil fazer mudanças duradouras em sua vida com apenas alguns minutos por dia.

Este livro é o seu companheiro diário no caminho para um maior bem-estar, mais energia e uma vida sem stress - experimente e sinta a mudança!

Resumindo:

• 11 técnicas de respiração

• Programa de treinamento diário de 4 semanas

• Três vídeos diariamente

• Mobilização, treinamento mental, técnicas de respiração

• Além disso, 4 seminários educacionais sobre seu corpo

Observação:

Este aplicativo oferece ajuda para diversas queixas físicas, mas de forma alguma substitui o tratamento médico. Se você tiver problemas físicos graves, recomendamos fortemente que consulte um médico.