AARP Staying Sharp

Precisa aprender uma variedade de habilidades para um estilo de vida saudável?

O aplicativo AARP ™ Staying Sharp® é baseado em uma abordagem holística baseada no estilo de vida para a saúde do cérebro e apresenta conselhos de especialistas sobre memória, foco e muito mais.

Às vezes você fica irritado com pequenos lapsos de memória, como esquecer onde colocou as chaves ou o telefone? Em nosso artigo “Perda de memória – é inevitável?” desafio, você pode aprender como funciona a memória.

Além disso, nosso desafio Digital Declutter ensina maneiras de gerenciar seu mundo digital. Descubra estratégias para deixar a tecnologia de ser uma força de distração em sua vida e transformá-la em algo que o ajude a viver a vida de forma mais plena.

E se você está cansado de esquecer detalhes sobre novas pessoas que conhece, nosso desafio Rostos e Nomes pode ajudá-lo a aprender os segredos dessas pessoas impressionantes que nunca esquecem um nome.

Os desafios do Staying Sharp estão alinhados com as orientações do Conselho Global de Saúde do Cérebro da AARP, uma colaboração independente de cientistas, médicos, acadêmicos e especialistas em políticas. Cada desafio começa com um vídeo que descreve o que pesquisas e especialistas dizem sobre o fortalecimento da memória e a construção de hábitos saudáveis. Em seguida, você segue uma série de etapas para aprender hábitos saudáveis ​​para o cérebro e descobrir atividades fáceis que pode incorporar à sua vida.

Aqui está o que o aplicativo permite que você faça:

Aceite desafios elaborados para ajudá-lo a aprender sobre o cérebro e sua saúde contínua, incluindo dicas para incorporar hábitos saudáveis ​​em sua vida diária.

Aceite os desafios do Staying Sharp em qualquer lugar.

Seu progresso será salvo, não importa onde você comece ou pare seu desafio. E isso funciona em um smartphone, computador ou tablet.

Quem pode usar o aplicativo?

Qualquer pessoa pode baixar e visualizar o aplicativo Staying Sharp®. Os membros da AARP e outros usuários autorizados têm acesso a ele.

Além disso, há mais. O acesso inclui o seguinte:

* Aceite os desafios para ganhar pontos AARP Rewards*. Este programa de fidelidade permite que você ganhe pontos pela participação em atividades, incluindo desafios elegíveis do Staying Sharp.

* Marque facilmente o conteúdo usando o recurso Meus Favoritos.

* Aproveite o acesso fácil ao aplicativo AARP Now. Este aplicativo permite que os usuários acessem notícias, eventos e economias, além de ganhar pontos AARP Rewards.

*Os pontos AARP Rewards não utilizados expiram 12 meses após serem ganhos, em lotes mensais de forma contínua.

Sobre Ficar Afiado e AARP

Staying Sharp é um programa AARP que mostra como incorporar os seis pilares da saúde do cérebro em sua vida. Ficar afiado permite que você desenvolva práticas saudáveis ​​​​para o cérebro, significativas e duradouras, baseadas nestes pilares: Seja social, alimente-se bem, gerencie o estresse, faça exercícios contínuos, tenha um sono restaurador e envolva seu cérebro.

O programa recebeu reconhecimento da indústria em diversas competições nacionais — incluindo o Digital Health Awards e o eHealthcare Awards — ganhando elogios por vídeos, conteúdo interativo e design de sites.

AARP é a maior organização sem fins lucrativos e apartidária do país, dedicada a capacitar pessoas com 50 anos ou mais a escolherem como viverão à medida que envelhecem. Com presença nacional, a AARP fortalece as comunidades e defende o que é mais importante para os mais de 100 milhões de americanos com mais de 50 anos e suas famílias: segurança sanitária, estabilidade financeira e realização pessoal. AARP também produz as publicações de maior circulação do país: AARP The Magazine e AARP Bulletin.

Termos de Serviço: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/

Política de Privacidade: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/