استراتيجيات التفكير الدكتور ابراهيم الفقي

هذا الكتاب تحصل على دراسة تحليلية تساعدك على تحويل أفكارك السلبية الى أفكار أيجابية ، و

تعلمك الوصول الى السلام الداخلي و الهدوء النفسي و تعرفك الوصايا العشر للتفكير .

الان من الممكن لأي إنسان أن يكون إيجابياً في الظروف العادية ، و لكن القوة الحقيقة تظهر عندما

يواجه الأنسان تحدياً من تحديات الحياة و يفكر إيجابياً .

فالكتاب ينقسم الى جزئين :

الجزء الأول : يساعدك على كيفية تحويل تفكيرك السلبي إلى إيجابي و ما هي إستراتيجيات التفكير

الإيجابي .

ولكن في البداية أكد على أن الإنسان يجب أن يكون حريصاً كل الحرص في إختيار الأفكار قبل أن

يضعها في ذهنه ، فتتحول إلى تفكير وتركيز و أحاسيس و سلوك و نتائج لا يرضى عنها ، بل و

تسبب له في تحديات أصعب لا داعي لها.

الجزء الثاني : يصل بك إلى الوصايا العشر للتفكير الإيجابي .

من اهم الاستراتيجيات التي يتناولها هذا الكتاب :

استراتيجية تغيير الماضى : فيجب أن نحصل من الماضى على مانريد فقط من نتائج إيجابية و نترك السلبية ، فالأنسان لا يستطيع العيش بدون الماضى ، لأن به تجاربه و خبراته و مهاراته و أحاسيسه ، ” فالماضى ليس إلا كنز من المهارات و الخبرات و التجارب ، بدونها يتخبط الإنسان فى الظلام ” .

استراتيجية التنقيص و التصعيد : و هى العمل يومياً على تنقيص ما لا تريد و على تصعيد ما تريد ، حتى ينتهى تماما ما لا تريد ، و ينمو و يزدهر ما تريد ، و بعدها يبدأ التفكير الإيجابى يتصاعد و التفكير السلبى يتناقص .

استراتيجية التجزئة : و قد وضح أنها مهمة جدا للتعامل مع اى مشكلة ، فأى مشكلة لو جزأتها إلى أجزاء صغيرة ، ثم تعاملت مع كل جزء على حدى ، فستصل إلى الحل أسرع .

استراتيجية الأوتوجينيك : و هى استراتيجية رائعة ، لتخلص من ضيق التنفس و الصداع المزمن و القرحة العصبية .

الجزء الثانى : يصل بك إلى الوصايا العشر للتفكير اﻷيجابى .

و من أهم هذه الوصايا :

الرغبة المشتعلة : و هى أن تجعل هدفك يسيطر على أفكارك و يعيش بداخلك و يسرى فى عروقك حتى يخرج إلى الحياه.

فعندما سأل شاب الكاتب و العالم الدكتور روبرت شولر : ما هى الرغبة المشتعلة ؟

فأجابة هى عندما تفكر فى الكتابة قبل النوم و تفكر فى الكتابة أول شئ فى الصباح و تفكر و تتكلم عنها فى كل فرصة ممكنة ، و عندما تصبح المسيطر تماما على أفكارك و تسرى فى فى عروقك ، تلك هي الرغبة المشتعلة .

الإدراك الواعي : فمعظم الناس لا يدركون قدراتهم الرائعة التى وهبهم الله إياها ، فعندما تدرك قدراتك فهذا هو بداية التغيير و بداية النمو .

التنمية الذاتية : أقل شئ يستطيع الإنسان أن يهديه لنفسه هو أن يكون أفضل ما يستطيع أن يكونه ، فيجب ان يدعم نفسه بالقراءة و حضور الأمسيات و الاستفادة من خبرات العظماء و الناجحين و ممارسة الهوايات ، لأنها تجعل الشخص أكثر سعادة و تصل به الى هدفه أسرع .