The Body Coach

জো উইকসের সাথে ফিট হন। একটি স্ট্রাকচার্ড ওয়ার্কআউট প্ল্যান এবং উপযোগী স্বাস্থ্যকর রেসিপি পান

আপনার ফিটনেস উন্নত করুন, শরীরের চর্বি পোড়ান এবং দ্যা বডি কোচ অ্যাপের মাধ্যমে আরও দুর্বল, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী হন।

আপনি একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস এবং খাদ্য পরিকল্পনা পাবেন যা মজাদার, সহজ এবং এমন কিছু যা আপনি ভালোর জন্য লেগে থাকতে চান। এটি লক্ষাধিক মানুষের জীবনকে বদলে দিয়েছে, এবং Google-এর দ্বারা '2022 অ্যাপ অফ দ্য ইয়ার' এবং অ্যাপল 'এডিটর চয়েস'-এ ভূষিত হয়েছে।

কিভাবে এটা কাজ করে:

দ্রুত ওয়ার্কআউট, সুস্বাদু খাবার, কোনও ব্যয়বহুল সরঞ্জাম নেই এবং আপনার মন এবং শরীরকে রূপান্তরিত করার একটি ভাল উপায়!

একটি স্ট্রাকচার্ড ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম:

- অন্যান্য ব্যায়াম অ্যাপের বিপরীতে, দ্য বডি কোচের সাথে আপনি আপনার ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে একটি কাঠামোগত, মাসিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা পাবেন।

- আমাদের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি দক্ষতার উন্নতি করতে, শক্তি তৈরি করতে এবং 25 মিনিটের মধ্যে শরীরের চর্বি পোড়াতে দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা হয়েছে।

- শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং উন্নত ওয়ার্কআউটগুলির সাথে, আপনি জো এবং অন্যান্য বডি কোচ প্রশিক্ষকদের সাথে আপনার নিজের বাড়িতে বা আপনার পছন্দের যে কোনও জায়গা থেকে রিয়েল-টাইমে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।

আপনার শরীরের জন্য উপযোগী খাবার:

- আপনার শরীর, গতিবিধি এবং লক্ষ্যগুলির জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা সুস্বাদু রেসিপিগুলির একটি পরিসর থেকে চয়ন করুন৷

- মিশ্র, পেস্কেটেরিয়ান, নিরামিষ এবং নিরামিষ খাবারের পরিকল্পনা বড় অংশ সহ, সহজ, সুস্বাদু খাবার এবং খাওয়ার একটি উপায় যা আপনি উপভোগ করবেন।

- প্রতি 30 দিনে নতুন রেসিপি চেষ্টা করুন এবং বিশেষ ঋতু রেসিপি ড্রপ জন্য দেখুন.

28 দিনের চক্র:

- পথের প্রতিটি ধাপে আপনাকে অগ্রগতি, অনুপ্রাণিত এবং যাত্রা উপভোগ করতে প্রতি মাসে নতুন ওয়ার্কআউট এবং রেসিপিগুলি আনলক করুন।

আপনার লক্ষ্য পূরণে আপনাকে সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি:

- একচেটিয়া সম্প্রদায় অ্যাক্সেস, চ্যালেঞ্জ, লাইভ ওয়ার্কআউট, মৌসুমী রেসিপি ড্রপস, 'নিজের তৈরি করুন' গাইড, একটি সাপ্তাহিক পরিকল্পনাকারী, কেনাকাটার সরঞ্জাম এবং আরও অনেক কিছু!