Strength House - GYM Workouts

জিমে ফিরে পেতে এবং শক্তি হাউস সঙ্গে আপনার জীবন উন্নত, অধিক 200 + + ব্যায়াম সঙ্গে আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের!

শক্তি হাউস নিখুঁত শরীরের নির্মাণ খুঁজছেন সব জন্য চরম ফিটনেস, শরীরচর্চা এবং workout হাতিয়ার.

শক্তি হাউস ব্যায়াম, ব্যায়াম, সরঞ্জাম এবং Workout স্টাফ অংশ গঠিত হয়.

ব্যায়াম অধিক 200 নির্দেশনামূলক ভিডিও অনুসরণ করে এবং ব্যায়াম ব্যাখ্যা থাকে.

ব্যায়াম অংশ পেশী বিভিন্ন এলাকায় গঠিত হয়: দ্বিশির মাংসপেশী, বাহুর মাংসপেশীবিশেষ, deltoids, trapezius, pectorals (বুকে), Foream পুনরুদ্ধারের, Foream extensors, Lastissimus Dorsi, নির্মাতা Spinae, glutes, hamstrings, বাছুরের, quadriceps ...

সমস্ত ব্যায়াম ব্যাখ্যা দিয়ে একটি ভিডিও দ্বারা অনুসরণ করা হয়.

তৈরি করুন এবং পেশী সংজ্ঞা: workouts অংশ 19 workouts এর ধারণ করে, সব explained.There দুটি বিভাগ আছে.

পেশী তৈরি করুন: আর্নল্ড অস্ত্র পিছনে, এবং দ্বিশির মাংসপেশী, পিছনে, বুকে এবং অস্ত্র, বুকে, বুকে এবং পিছনে, পা, কাঁধ, সাপ্তাহিক workout.

আর্নল্ড অস্ত্র, বুকে-জার্মান ভলিউম, বুকে + ব্যাক, হত্যাকারী পা, হত্যাকারী কাঁধ ব্যায়াম, পা 1 # 2 #, কাঁধ, সাপ্তাহিক workout আপনি, Abs Workout: পেশী নির্ধারণ করুন.

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী, Nutirion, Suplements, প্রেরণা দর, বেঞ্চ প্রেস পরীক্ষা, পতনযোগ্য পরীক্ষা এবং বেঁটে পরীক্ষা: স্টাফ অংশ আপনার জ্ঞান এবং গঠিত মানসিক state.Its উন্নতি হবে যে উপাদান রয়েছে.

সরঞ্জাম অংশ আপনি আপনার তাদের best.Some দিতে সাহায্য করবে যে ক্যালকুলেটর উপস্থিত রয়েছে: 1RepMax, দৈনিক ক্যালোরি ক্যালক, কনভার্টার, LBM, RMR, আরসিসি, Vo2, জল ঊর্ধসীমা ক্যালকুলেটর