Shine: Calm Anxiety & Stress

Shine, Inc.

Sep 23, 2022

87.7 MB
ফাইলের আকার
Android 5.0+
Android OS

APK ডাউনলোড করুন Request APK on Telegram

How to install XAPK / APK file

Shine: Calm Anxiety & Stress সম্পর্কে

ধ্যান ও প্রেরণা

দৈনিক মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা যা আমাদের সকলকে অন্তর্ভুক্ত করে। শাইন অ্যাপ এবং দল এখন হেডস্পেস হেলথের একটি অংশ।

**2019 Google Play অ্যাওয়ার্ড স্ট্যান্ডআউট ওয়েল-বিয়িং অ্যাপ এবং সেরা লাইফস্টাইল অ্যাপের জন্য 2019 ওয়েবি অ্যাওয়ার্ড বিজয়ী হিসেবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত**

আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াকে আরও সহজ, আরও প্রতিনিধিত্বমূলক এবং আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করার মিশনে দুই রঙিন মহিলা দ্বারা প্রতিষ্ঠিত, শাইন হল প্রতিদিনের স্ব-যত্নের জন্য আপনার স্থান। আরও ভাল সকাল, উজ্জ্বল দিন এবং সবচেয়ে সত্যিকারের জন্য Shine দিয়ে 2022 শুরু করুন।

শাইন এর সাথে আপনার বার্ষিক মানসিক সুস্থতা প্রোগ্রামের মধ্যে রয়েছে:

**প্রতিদিনের ধ্যান**

প্রতিদিনের ধ্যান এবং কৃতজ্ঞতা চেক-ইন সহ একটি সহজ সকালের আচার তৈরি করুন।

আপনি শাইন প্রিমিয়াম সদস্য হয়ে আপনার সম্পূর্ণ মানসিক সুস্থতা প্রোগ্রাম আনলক করুন। আপনি এর সাথে আরও সমর্থন পাবেন:

**সাপ্তাহিক কোর্স**

সাপ্তাহিক কোর্সের মাধ্যমে জীবনব্যাপী দক্ষতা তৈরি করুন—বিভিন্ন স্ব-যত্ন থিম যেমন স্থিতিস্থাপকতা, সীমানা, বিশ্রাম, আনন্দ এবং আরও অনেক কিছু।

**মাসিক ভার্চুয়াল ওয়ার্কশপ**

একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের পাশাপাশি শিখতে এবং আপনার বৃদ্ধিকে আরও গভীর করতে মানসিক সুস্থতা বিশেষজ্ঞদের সাথে মাসিক ভার্চুয়াল কর্মশালায় যোগ দিন।

**1,000+ মেডিটেশনে সীমাহীন অ্যাক্সেস**

আপনি বিভিন্ন বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি হাজার হাজার ধ্যানের একচেটিয়া লাইব্রেরিতে এবং আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে ব্যক্তিগতকৃত সরঞ্জাম এবং সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পাবেন।

**ধ্যানের বিষয়**

মেডিটেশনের ভূমিকা

AAPI মানসিক স্বাস্থ্য

কালো মানসিক স্বাস্থ্য

LGBTQ+ মানসিক স্বাস্থ্য

ল্যাটিনক্স মানসিক স্বাস্থ্য

উদ্বেগ শান্ত

COVID-19 উদ্বেগ নেভিগেট করা

চাপ কমানো

জার্নালিং

আত্মবিশ্বাস

বৃদ্ধি