ReGYM - дневник тренировок

Intens বিভিন্ন তীব্রতার পরিশ্রমের পরে বিশ্রাম নিয়ন্ত্রণে প্রশিক্ষণ ডায়েরি রাখার জন্য রেজিওয়াইএম একটি অনন্য পদ্ধতি approach

⭐️ নিজের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনাকে বাধা ছাড়াই আপনার লক্ষ্যে যেতে সহায়তা করবে!

আপনার পেশী পুনরুদ্ধারটি ট্র্যাক করুন এবং আপনার পেশীগুলি পুরোপুরি সেরে উঠার দিন আপনার ওয়ার্কআউটগুলি যথাসম্ভব কার্যকর হওয়ার পরিকল্পনা করুন। পেশী শিথিলকরণের একটি অনন্য ইনফোগ্রাফিক আপনাকে প্রশিক্ষণের কোনও দিন এবং দিনে সর্বদা শরীরের আসল অবস্থা বুঝতে সাহায্য করবে! ReGYM - আপনার মোড পরিবর্তন করুন!

⭐️ সবার জন্য রেজিওয়াইম!

এই অ্যাপ্লিকেশনটি ফিটনেস, শরীরচর্চা বা পাওয়ারলিফটিংয়ের মতো খেলাগুলির জন্য নবজাতক এবং অভিজ্ঞ উভয় ক্রীড়াবিদকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

যারা কেবল জিমটি দেখতে যেতে শুরু করছেন তাদের জন্য, রেজিওয়াইএম কোনও ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা প্রস্তাবিত বা ইন্টারনেটে পাওয়া কোনও প্রোগ্রাম তৈরি করা সহজ করার পাশাপাশি ডায়েরিতে ফলাফল রেকর্ড করার একটি দরকারী অভ্যাস গড়ে তুলবে। অভিজ্ঞ অ্যাথলিটদের জন্য, রেজিওয়াইএম আপনাকে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের ঝুঁকি ছাড়াই স্থিতিশীল প্রশিক্ষণের অগ্রগতি অর্জনে সহায়তা করবে এবং আপনার নিজের প্রশিক্ষণের প্রোগ্রামগুলি পরিকল্পনা ও ব্যবহারের মাধ্যমে আপনার বোঝার তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, উভয়ই শক্তি বৃদ্ধি করতে বা পেশী ভর বৃদ্ধি করতে, পাশাপাশি চর্বি পোড়াতে বা ধৈর্য বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

⭐️ অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়াতে এবং রেজিওয়াইএমের সাথে প্রশিক্ষণের আগে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করুন!

যখন আপনি অত্যধিক এবং খুব ঘন ঘন ব্যায়াম করেন তখন আপনার ওভারট্রেনিং ঘটে এবং আপনার দেহে পুনরুদ্ধারের সময় নেই। প্রতিটি সেশনে কঠোর অনুশীলন করা বা পরে পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পাওয়া আপনার ফিটনেসকে সীমাবদ্ধ করে তুলবে এবং আপনার পুনরুদ্ধারের প্রচেষ্টাকে হ্রাস করবে।

যদি আপনি লক্ষণগুলির মুখোমুখি হন তবে:

- কাজের স্কেলগুলির অগ্রগতি বন্ধ করুন

- পেশী বৃদ্ধি বন্ধ করা

- শক্তি এবং ধৈর্য হ্রাস

- অসুস্থ বোধ করছেন, ক্ষুধা নেই, ঘুমান

তাহলে এই অ্যাপটি আপনার জন্য!

আপনার শরীরের কথা শুনে, আপনি প্রতিটি প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য কঠোর, মাঝারি বা হালকা ওয়ার্কআউটের পরে বিশ্রামের দিনগুলি সহজেই কাস্টমাইজ করতে পারেন:

- বুক

- কাঁধ

- পেছনে

- পাগুলো

- বাইসেপস

- ট্রাইসেপস

সুতরাং, আমাদের অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে, আপনি আরও দক্ষতার সাথে করতে পারেন:

- পেশী তৈরি

- বাইসেস পাম্প

- আপনার কাঁধ আপ আপ

- বুক আপ পাম্প

- আপনার পা পাম্প

- আপনার বাহু পাম্প

- ওজন লাভ

- শক্তি বৃদ্ধি

- ধৈর্য বাড়ান

⭐️ সর্বোচ্চ ব্যবহারযোগ্যতা!

অ্যাপ্লিকেশনটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে প্রশিক্ষণের ফলাফলের রেকর্ডিং, পরিসংখ্যান এবং প্রশিক্ষণের ফলাফল দেখা, স্ট্যাটাস গ্রাফ, বিভিন্ন প্রশিক্ষণের দিন নেভিগেশন এক স্ক্রিনে প্রয়োগ করা হয়।