Meal Planner-Plan Weekly Meals

খাবারের ব্যবস্থাপক - সাপ্তাহিক খাবার পরিকল্পনাকারী এবং কেনাকাটার তালিকা হল একটি বিনামূল্যের মেনু পরিকল্পনাকারী অ্যাপ এবং রেসিপি রক্ষক যা আপনার সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা তৈরিকে সহজ এবং চাপমুক্ত করে। এটি আপনাকে একটি সহজ উপায়ে বর্তমান এবং ভবিষ্যতের সমস্ত সপ্তাহের জন্য আপনার প্রতিদিনের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস পরিকল্পনা করতে দেয়। আপনি গত সপ্তাহ থেকে আপনার খাবার ক্যালেন্ডারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

এর পাশে একটি অন্তর্নির্মিত শপিং লিস্ট এবং আপনার বাড়িতে / প্যান্ট্রির উপাদানগুলির একটি তালিকা রয়েছে৷

মাসিক ফি দিয়ে আপনার সঙ্গীকে লিঙ্ক করা এবং তাৎক্ষণিকভাবে আপনার খাদ্য পরিকল্পনা শেয়ার করা সম্ভব।

আপনি কি 'সোমবার চিকেন ডে' বা 'আপনাকে সপ্তাহে অন্তত 1টি নিরামিষ খাবার খেতে হবে'-এর মতো নিয়ম সেট করতে চান, কোনো সমস্যা নেই। এই অ্যাপটি আপনাকে খাবারের নিয়ম সীমাহীন সংখ্যক সেট আপ করতে দেয়।

আপনার খাবারের পরিকল্পনা চেক করতে আপনাকে সবসময় অ্যাপ খুলতে হবে না। আপনি দিনের খাবার বা মেনু এবং পরের দিনের মেনুর জন্য বিজ্ঞপ্তি সেট আপ করতে পারেন।

এই সাপ্তাহিক খাদ্য পরিকল্পনাকারী ছোট এবং বড় উভয় পরিবারের জন্য তাদের সাপ্তাহিক মেনু ক্যালেন্ডার এবং খাবার পরিকল্পনা পরিচালনা করার জন্য একটি সহজ হাতিয়ার, যদি আপনি একটি ডায়েটে থাকেন (যেমন keto, whole30, ছুরির উপর কাঁটাচামচ, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য ...) বা না। এমনকি আপনি এটি একটি ডায়াবেটিক খাবার পরিকল্পনাকারী হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

ভোজন পরিকল্পনাকারী

★ এআই খাবার পরিকল্পনাকারী

★ পরের বা আগের সপ্তাহে যেতে সোয়াইপ করুন

★ বিস্তারিত লিখতে একটি খাবারে ক্লিক করুন। সবকিছু ঐচ্ছিক

★ একটি খাবারকে অন্য দিনে সরাতে বা অন্য খাবারের সাথে অদলবদল করতে দীর্ঘক্ষণ চাপ দিন

★ খাবারের জন্য বিভাগ নির্ধারণ করুন। এগুলো খাবারের নিয়মে ব্যবহার করা যেতে পারে

★ রেসিপিগুলির জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন এবং সেগুলি সংরক্ষণ করুন

★ একটি প্রিলোড করা তালিকা থেকে একটি উপাদান বেছে নিন বা অবাধে ক্যালোরি এবং জিআই (গ্লাইসেমিক ইনডেক্স) সহ একটি প্রবেশ করুন

★ আপনি যদি প্রাতঃরাশ, লাঞ্চ বা ডিনার দেখতে না চান তবে আপনি সেটিংসে এক বা একাধিক লুকিয়ে রাখতে পারেন

★ সমস্ত খাবার মেমরিতে রাখা হয় তাই আপনাকে সর্বদা পুরো নাম লিখতে হবে না কিন্তু একটি তালিকা থেকে এটি বেছে নিন

★ বন্ধু বা পরিবারের সাথে আপনার খাবার পরিকল্পনা ভাগ করুন

★ এছাড়াও খাবারের একটি অতিরিক্ত তালিকা রয়েছে যা এখনও পরিকল্পনা করা হয়নি

★ খাবারের প্রস্তুতি

★ পরিকল্পনা জলখাবার

★ খাবার প্রস্তুত পরিকল্পনাকারী

★ খাবার ব্যবস্থাপক

শপিং লিস্ট

★ বিল্ট-ইন শপিং লিস্ট (উপরে ডানদিকে আইকন) দিয়ে আপনার কেনাকাটা পরিচালনা করুন

★ বার কোডের উপর ভিত্তি করে উপাদান স্ক্যান করুন

★ ঐচ্ছিকভাবে দোকানে প্রবেশ করুন বা ফিল্টার করুন

★ আপনি যদি তালিকা থেকে একটি আইটেমকে এক ক্লিকে মুছে ফেলেন তবে তালিকাটি যতক্ষণ খোলা থাকে ততক্ষণ তা দৃশ্যমান থাকে

★ যদি আপনি অপসারণ বোতামে দুবার ক্লিক করেন তবে কেনাকাটা আইটেমটি অবিলম্বে সরানো হবে

★ কেনাকাটার তালিকা শেয়ার করুন

বাড়িতে উপকরণ

★ কেনাকাটার তালিকার পাশে আপনি ঘরে বসেই আপনার উপাদানগুলি পরিচালনা করতে পারেন

★ বার কোডের উপর ভিত্তি করে উপাদান স্ক্যান করুন

★ কেনাকাটার তালিকার পাশের ট্যাবে পাওয়া যাবে

★ আপনার উপাদান + পরিমাণ সংজ্ঞায়িত করুন

★ পরিমাণ এটিতে ক্লিক করে সম্পাদনাযোগ্য

খাবারের নিয়ম

★ ডিফল্ট নিয়ম সেট আপ করুন, যেমন শুক্রবার রাতের খাবার সবসময় চিকেন হয়

★ সর্বনিম্ন/সর্বোচ্চ নিয়ম সেট আপ করুন, যেমন সপ্তাহে অন্তত একবার নিরামিষ খান

★ নিয়মগুলি নির্দিষ্ট খাবার বা খাবারের বিভাগ উভয় ক্ষেত্রেই সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে

বিজ্ঞপ্তি

★ বর্তমান দিন এবং পরের দিনের খাবার/মেনুর জন্য বিজ্ঞপ্তি সেট আপ করুন

অন্যান্য

★ মেনু পরিকল্পনার একটি সুন্দর চেহারার ওভারভিউ প্রিন্ট করুন

★ একটি উইজেট যোগ করার সম্ভাবনা

★ ডার্ক মোড

★ অ্যাপটি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সাথে শেয়ার করুন

★ পটভূমির রঙ পরিবর্তন করুন

★ পার্টনারের সাথে লাইভ শেয়ারিং

আমার গল্প:

আমি এখন কিছু সময়ের জন্য খাবারের পরিকল্পনা করছি এবং এখন আমি এটি বিশ্বের সাথে শেয়ার করতে চাই এবং আশা করি অনেক পরিবারকে তাদের খাদ্য পরিকল্পনায় সাহায্য করবে।

কার এই অ্যাপটি ব্যবহার করা উচিত

ওজন কমানোর চেষ্টা করলে বা আপনি keto, paleo, whole30, forkes over knives, fodmap, herbalife, atkins বা vegan diet অনুসরণ করলে তাতে কিছু যায় আসে না। আপনি এই অ্যাপটিকে পারিবারিক খাবার পরিকল্পনাকারী বা ডায়াবেটিক খাবার পরিকল্পনাকারী হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। অথবা আপনার ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য ও খাবার পরিকল্পনার জন্য। এই অ্যাপটি খুবই নমনীয় এবং আপনার চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।