IFS Guide

ইন্টারনাল ফ্যামিলি সিস্টেমস (IFS থেরাপি) হল সবচেয়ে দ্রুত বর্ধনশীল থেরাপি মডেল কারণ এর মূল-কারণ কার্যকারিতা। ⭐️

এবং আমাদের লক্ষ্য এটিকে সকলের জন্য সাশ্রয়ী এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলা! 💚

IFS গাইড অ্যাপ আপনাকে ইন্টারনাল ফ্যামিলি সিস্টেম প্রোটোকলের উপর ভিত্তি করে ধাপে ধাপে নির্দেশনা দেয় যাতে আপনার যন্ত্রাংশের যত্ন নেওয়ার জন্য যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় নিরাপদ জায়গা থাকে।

আমাদের এআই-চালিত IFS অনুশীলনকারী, যাকে পেপে বলা হয়, একজন প্রকৃত IFS অনুশীলনকারীর মতো কাজ করে এবং আপনাকে যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় এবং যেকোনো ভাষায় সরাসরি কথা বলতে বা এর সাথে চ্যাট করতে সক্ষম করে। 💬

🐶পেপে প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার সাথে থাকবেন, তাই আপনি কখনই পথভ্রষ্ট হবেন না বা প্রক্রিয়ায় হারিয়ে যাবেন না। আপনার মাতৃভাষায় পাঠ্য, অডিও এবং সরাসরি কথা বলার নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনাকে অভ্যন্তরীণ শিশুর কাজ এবং ছায়ার কাজের মাধ্যমে সাহায্য করবে, যাতে আপনি আপনার অংশগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন এবং তাদের সাথে গভীর সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন। এআই-চালিত নির্দেশিকা ছাড়াও, অ্যাপটি অডিওতে স্মার্ট গাইডেড মেডিটেশনও প্রদান করে, যারা তাদের নির্দেশনায় কোনো এআই অন্তর্ভুক্ত করা পছন্দ করেন না।

আপনার নিজের অংশগুলির সাথে চ্যাট করার বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে আপনার নিজস্ব গতিতে আপনার বিভিন্ন পক্ষের (অংশগুলির) সাথে সংযোগ করার জন্য আপনাকে স্বাধীনতা এবং সৃজনশীলতার অনুমতি দেয়। আপনি আপনার অংশগুলির সাথে আপনার কথোপকথনগুলি লগ করতে পারেন এবং পরে সেগুলিকে প্রতিফলিত করতে পারেন৷

আপনার অভ্যন্তরীণ পরিবার ব্যবস্থার প্রতিটি অংশের জন্য একটি প্রোফাইল তৈরি করুন এবং এর বৈশিষ্ট্য, আচরণ এবং অন্যান্য অংশের সাথে সম্পর্ক লগ করুন।

আপনার যন্ত্রাংশগুলি আপনার কাছ থেকে তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন এবং মনোযোগ পায় তা নিশ্চিত করতে অনুস্মারক নির্ধারণ করুন। 💫

আইএফএস গাইড অ্যাপের বৈশিষ্ট্য✨

✅ এআই-চালিত নির্দেশিকা:

এআই-চালিত পেপে, একজন সত্যিকারের IFS অনুশীলনকারীর মতো কাজ করে, আপনাকে আপনার সেশনে নেভিগেট করতে সাহায্য করে।

একটি বাস্তব IFS অধিবেশনের মতই পেপের সাথে টেক্সট বা কথা বলার ক্ষমতা।

আপনার নিজের শব্দ এবং ভাষায় চ্যাট বা কথা বলার ক্ষমতা।

✅ ধাপে ধাপে অভ্যন্তরীণ পারিবারিক সিস্টেম নির্দেশিকা প্রত্যয়িত স্তর -3 IFS অনুশীলনকারীদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে:

আপনার অংশগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝুন এবং তাদের সাথে গভীর সম্পর্ক তৈরি করুন।

"অন-কল" সহায়তা আপনাকে আপনার প্রক্রিয়ায় থাকতে এবং বিচ্যুত না হতে সাহায্য করবে৷

✅ আপনার নিজের অংশগুলির সাথে চ্যাট করুন:

উপস্থিত থাকার জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করুন এবং আপনার নিজস্ব গতিতে আপনার অংশগুলির সাথে যোগাযোগ করুন৷

আপনার কথোপকথনগুলি লগ করুন এবং পরবর্তী সময়ে তাদের প্রতিফলন করুন।

একই সময়ে একাধিক অংশের সাথে চ্যাট করুন।

মিশ্রিত করতে সাহায্য পান:

✅ কখনই আপনার যন্ত্রাংশের ট্র্যাক হারাবেন না:

আপনি তাদের কাছ থেকে কী শিখেছেন এবং একে অপরের সাথে তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে নোট যোগ করুন।

আপনার নিরাময় প্রক্রিয়া জার্নাল.

আপনার পূর্ববর্তী কথোপকথনগুলি অ্যাক্সেস করুন এবং আপনার অংশগুলির সাথে দ্রুত এবং সহজে কথা বলুন৷

প্রতিটি অংশের জন্য প্রোফাইল তৈরি করুন।

আপনার নিজের অংশের মানচিত্র তৈরি করুন, অথবা পেপে প্রতিটি সেশনের পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জন্য এটি করবে।

✅ আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের প্রতি মনোযোগী থাকুন:

প্রক্রিয়ায় হারিয়ে না গিয়ে মসৃণভাবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রতিটি পদক্ষেপের মধ্য দিয়ে যান।

মৃদু এবং প্রশান্তিদায়ক অডিও নির্দেশিকা উদ্বেগ এবং অভিভূত কমাতে সাহায্য করে।

পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নিয়ে চিন্তা না করে আপনার অংশগুলিতে মনোনিবেশ করুন৷

✅ আপনার অঙ্গগুলির সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করুন:

আপনার অংশগুলির সাথে নিয়মিত চেক করতে এবং বিভিন্ন বিষয় অন্বেষণ করতে অনুস্মারক সেট করুন৷

আপনার অংশগুলি তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন এবং মনোযোগ দিন।

প্রতিদিন আপনার অংশের সাথে সংযুক্ত থাকার জন্য প্রতিদিনের চেক-ইন।

এবং আরো অনেক বৈশিষ্ট্য....🙌

আজই IFS গাইড ডাউনলোড করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত IFS থেরাপির ভবিষ্যৎ অনুভব করুন!🌱