FBI Workout with Stew Smith

স্ট্যু স্মিথ সঙ্গে এফবিআই Workout এফবিআই এবং আইন প্রয়োগকারী দৈহিক কর্মক্ষমতা টেস্ট প্রস্তুতির জন্য সবচেয়ে ভালো উপায়. আপনি এফবিআই জন্য আবেদন করছে কিনা, রাজ্য পুলিশ, অথবা আপনার জীবনের শ্রেষ্ঠ আকৃতি পেতে চান, এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন.

সাবেক নেভি SEAL, এবং ক্ষমতা এবং বাংলাদেশের স্পেশালিস্ট (CSCS) সার্টিফাইড: এফবিআই Workout অ্যাপ সঙ্গে অন্তর্ভুক্ত workout পরিকল্পনা স্ট্যু স্মিথ দ্বারা উন্নত ছিল. পরিকল্পনা সফলভাবে অনেক FBI একাডেমী প্রার্থী (এখন এফবিআই একাডেমী স্নাতকদের) সঙ্গে সাত বছর ধরে পরীক্ষিত হয়েছে.

আইন প্রয়োগকারী অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার চমত্কার শারীরিক অবস্থা প্রার্থীদের অগ্রাধিকার দেয়া হয়. নিছক PFT ক্ষণস্থায়ী ভুলে যান; এই app টি আপনি আপনার সম্ভাব্য সর্বোচ্চ স্কোর অর্জনের গোপন প্রদর্শন করবে.

এফবিআই Workout অ্যাপ রয়েছে:

• প্রমাণিত 7 সপ্তাহ workout পরিকল্পনা একাডেমী আকৃতির আপনি পেতে

স্কোরিং তথ্য দিয়ে সম্পূর্ণ • প্র্যাকটিস টেস্ট

• ইন্টারেক্টিভ ব্যায়াম টাইমার আপনার workout সময় গতি উপর আপনি রাখা

• 35 ব্যায়াম ভিডিও আপনি আপনার কৌশল নিখুঁত সাহায্য

• 13 আঘাত মুক্ত রাখার জন্য ভিডিও stretching এবং আপনার সেরা সম্পাদন গতিশীল

• পরীক্ষা ভেতর ভিডিও নির্দেশ আপনার PFT স্কোর পূর্ণবিস্তার

• সরকারী FBI স্কোরিং সিস্টেম এবং PFT করার জন্য নির্দেশিকা

• পুষ্টি, আপনার pushups দ্বিত্ব আপনার মাইল গতি বন্ধ 2:00, এবং আরো খেউরি টিপস!

এই অ্যাপ্লিকেশন স্ট্যু এর এফবিআই ফিটনেস বাংলাদেশের (সাধারণত $ 16,95) এবং অতিরিক্ত ভিডিও থেকে সব উপাদান রয়েছে. আপনার হাতের করতল মধ্যে ব্যায়াম এবং ভিডিও এর $ 40!

এই অ্যাপ্লিকেশন কিভাবে এফবিআই পিটি পরীক্ষা মান ও আইন প্রয়োগ জন্য বায়ুজীবী গবেষণা স্ট্যান্ডার্ড কুপার ইনস্টিটিউটে প্রতিটি ইভেন্টের জন্য সর্বোচ্চ স্কোর অর্জন করতে আপনাকে দেখাতে হবে:

- Situps

- 300m স্প্রিন্ট

- উপরে তুলে ধরা

- 1.5 মাইল রান

- Pullups

আইন প্রয়োগকারি শারীর অ্যাসেসমেন্ট জন্য কুপার ইনস্টিটিউট স্ট্যান্ডার্ড জন্য আপনি প্রস্তুত হবে এই প্রোগ্রামটি পরীক্ষা (উল্লম্ব লাফ, Pushups, Situps, বেঞ্চ প্রেস, 300m চালান, 1.5 মাইল রান) নিম্নলিখিত রাজ্যের আইন প্রয়োগকারী সংস্থা দ্বারা ব্যবহৃত:

অ্যারিজোনা, কলোরাডো, জর্জিয়া, আইডাহোর, ইন্ডিয়ানা, মিনেসোটা, নিউ হ্যাম্পশায়ার, নর্থ ক্যারোলিনা, ওকলাহোমা, পেনসিলভানিয়া, রোড আইল্যান্ড, দক্ষিণ ক্যারোলিনা, ভারমন্ট, ওয়াশিংটন.

কেন এফবিআই Workout অ্যাপ PFT জন্য প্রস্তুতির জন্য সবচেয়ে ভাল পছন্দ?

* যদি আপনি একটি সংখ্যা জন্য বাইরে যেতে এমনকি যখন কোন জায়গায় আপনি জিম এ, আপনি বাড়ীতে ব্যায়াম কিনা, হয়ে যেতে, অথবা এই workout নিন. *

* আপনি আপনার PFT উপর সঞ্চালন করা হবে কিভাবে খুঁজে পাবেন. , ইন্টারেক্টিভ অভ্যাস পরীক্ষা নিন আপনার স্কোর পেতে, এবং উন্নত এলাকায় এটি. *

* আপনি 8 কাউন্ট বডিবিল্ডার Pushup জন্য সঠিক ফর্ম জানেন কি? স্ট্যু এর ব্যায়াম ভিডিও আপনি 35 বিভিন্ন ব্যায়াম এবং 13 টি warmups জন্য নিখুঁত ফর্ম প্রদর্শন করবে. *

* ওয়াচ অনন্য এক অন এক স্ট্যু আপনি PFT উপর সম্ভাব্য সর্বোত্তম স্কোর পাবেন যে সব কৌশল, টিপস, এবং কৌশল ব্যাখ্যা যেখানে ভিডিও নির্দেশ. *

***************

একটি বর্তমান অফিসার থেকে মন্তব্য:

, 260 পাউন্ড, এবং রাজ্য পুলিশ PFT সম্পূর্ণ করতে অসমর্থ "2006 সালে, আমি কেরিয়ার পরিবর্তন এবং আইন প্রয়োগকারী ক্ষেত্রের প্রবেশ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে. আমি 5'8 29 বছর বয়সে". আমি আপনার এফবিআই একাডেমী / PFT সংগ্রহ Workout ক্রয় এবং ritualistically ছয় মাসের জন্য এটি সপ্তাহে 6 দিন অনুসরণ. আমি প্রয়োগ এবং ফেব্রুয়ারী 2007 সালে রাজ্য পুলিশ জন্য পরীক্ষা করার সময়, আমি উচ্চতর সব স্তরের উপর চিহ্ন, এবং 1.5 মাইল চালনার একটি চমৎকার পেয়েছি. আমি পুরানো 31 বছর এবং 185 পাউন্ড এ একাডেমী প্রবেশ ও একাডেমি যদিও পারদর্শী. সুতরাং, আপনি আজকের আধুনিক যোদ্ধা জন্য কি সবকিছু করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ. "

***************

স্ট্যু স্মিথ:

স্ট্যু স্মিথ যেমন নেভি SEAL ফিটনেস, সর্বোচ্চ ফিটনেস, বিশেষ OPS Workouts, এবং সোয়াত ফিটনেস কমপ্লিট গাইড হিসেবে এস নেভাল অ্যাকাডেমি, সাবেক নেভি SEAL লেফটেন্যান্ট, এবং বিভিন্ন ফিটনেস এবং স্ব প্রতিরক্ষা বইয়ের লেখক একজন স্নাতক.

একটি শক্তি এবং কন্ডিশনার স্পেশালিস্ট (সিএসসি) এবং সামরিক ফিটনেস প্রশিক্ষকের হিসেবে জাতীয় ক্ষমতা এবং কন্ডিশনার এসোসিয়েশন দ্বারা প্রত্যয়িত, স্ট্যু নেভি SEAL, বিশেষ বাহিনী, সোয়াত, এফবিআই, ইআরটি ও অন্যান্য আইন প্রয়োগকারী জীবিকা জন্য হাজার হাজার ছাত্র প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে.