Daily Butt Workout for women

মহিলাদের জন্য এই অনুশীলন অ্যাপটি আপনাকে পোঁদ, নিতম্ব, উরু, পা এবং গ্লুটগুলির জন্য একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে।

ডেইলি বাট ওয়ার্কআউট - মহিলাদের জন্য লেগ ওয়ার্কআউট আপনাকে টোন বাট (গ্লুট), পেটের ফ্যাট পোড়া, পাতলা পা, কোমরটি ছাঁটাই এবং ভাল অবস্থানে পেতে সহায়তা করে। বার্ন অনুভব করতে হোম ওয়ার্কআউট সেটগুলি অনুসরণ করুন।

মহিলাদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট 100% হোম ওয়ার্কআউট পরিবেশ সরবরাহ করে যেখানে আপনাকে ভাল অবস্থানে রাখতে সহায়তা করার জন্য অন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না।

ডেলি বাট ওয়ার্কআউট - মহিলাদের জন্য লেগ ওয়ার্কআউট মহিলাদের জন্য একটি ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন, যা আপনাকে 30 দিনের মধ্যে নিখুঁত আকারের নিতম্ব এবং পা তৈরির জন্য একটি অনুশীলন পরিকল্পনা সরবরাহ করে।

ডেলি বাট ওয়ার্কআউট - মহিলাদের জন্য অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য লেগ ওয়ার্কআউট:

- দ্রুত এবং কার্যকর workouts চর্বি বার্ন এবং নিতম্ব সর্বাধিক

- সমস্ত কোনও মহিলা-নির্দিষ্ট বোতামের কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই ওয়ার্কআউট

- বাট ফিটনেস এবং 30 দিনের পরিকল্পনা

- ধাপে ধাপে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ায়

- আপনার অগ্রগতিটি স্বাচ্ছন্দ্যে, বিস্তৃত ওয়ার্কআউট সেশনগুলির সাথে ট্র্যাক করুন

- আপনি নিজের প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন সেট তৈরি করতে পারেন

- সাউন্ড গাইড আপনাকে বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউটের সময় নির্ধারণে সহায়তা করবে

- বাড়ির ফিটনেস ব্যায়াম করুন গ্লুট, কোনও সরঞ্জাম নেই, প্রতিদিনের হোম ওয়ার্কআউট

- ওয়ার্কআউট অনুস্মারক বিজ্ঞপ্তি কাস্টমাইজ করুন

আপনার প্রশিক্ষণ সেটগুলি কাস্টমাইজ করা সহজ:

ব্যাক লঞ্জ, বক্স স্টেপ আপ, বাট ব্রিজ, বাছুর রাইজ, ক্রস লঞ্জ, ডায়নামিক ব্রিজ, ফরোয়ার্ড মোড়, জাম্পিং জ্যাকস, লাফানো, কিক ব্যাক, লেগ স্প্রেড, সিঙ্গল লেগ, বিপরীত লেগ উত্থাপন, সাইড লেগ লিফট, সাইড লঞ্জ, একক লেগ স্কোয়াট , স্প্লিট স্কোয়াট জাম্প, স্কোয়াটস, স্ট্যান্ডিং লেগ উত্থাপন, ওয়াল সিট, ওয়াল স্কোয়াট, প্রশস্ত স্কোয়াট, বোতামস ওয়ার্কআউট এবং স্প্লিট স্কোয়াট।