BodBot AI Personal Trainer

BodBot একটি সত্য ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের, আপনার লক্ষ্য, সম্পদ, শারীরিক ক্ষমতার, আকাঙ্ক্ষিত অসুবিধা এবং আরো অনেক কিছু মতন ওয়ার্কআউট তৈরি হয়। প্রতিটি workout আপনি পৃথক অনুশীলনের পর্যায়ে নেমে উপযোগী করা হয়, এবং পরিকল্পনা হিসাবে আপনি সম্পূর্ণ বা মিস সেশন সময়ের খাপ খাওয়ানো।

একটি ভাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের ঠিক যেমন আপনার workout পরিকল্পনা ব্যক্তিগতকৃত করবে, আমরা আপনার জন্য একটি পৃথক কর্মসূচি তৈরি করব এবং খাপ খাওয়ানো আপনি অগ্রগতি হিসাবে। কাঁধের গতি সীমিত পরিসর? আমরা যে সংশোধন করার কাজ করতে পারেন। বুকে চেয়ে ফিরে দুর্বল? আমরা ঐ ঠিকানায় পারবেন না। Hamstrings খুব টাইট? দ্বিশির মাংসপেশী বা glutes বিকাশ করতে চান? শুধুমাত্র সপ্তাহ সময় কয়েক উইন্ডোতে workout আপনি করতে পারেন? BodBot এটা সব ব্যবস্থা করতে সক্ষম, এবং আপনার ওয়ার্কআউট এই চাহিদার সব প্রতিফলিত হবে। আমরা আপনাকে আশ্বাস- সেরা সম্ভব প্রশিক্ষণ প্ল্যান এবং খুব ভাল ওয়ার্কআউট সঙ্গে আপনি প্রদান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করছি। আরো এই তুলনায়, যদি আপনি একটি workout মিস্, অথবা যদি আপনি এক পলকে হাইকিং যেতে করার সিদ্ধান্ত নেন, আমরা এই নতুন তথ্য একীভূত করা এবং সেই অনুযায়ী আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আপডেট করতে পারেন। পরিকল্পনা বসবাস এবং আপনার সাথে এবং আপনার জন্য শ্বাস।

তাই কি একটি আধুনিক, বিজ্ঞান ভিত্তিক, গলাগলি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ সিস্টেম আলাদা? BodBot কী কাজ করে - এবং কেন এই ব্যাপার?

■ ব্যক্তিগতকরণ বিষয়। তুমি আজ সকালে তোমার পা ভেঙে, তাহলে হয়ত রাতে ভারী স্কোয়াট প্রয়াস করা উচিত নয়। একইভাবে, যদি আপনার ঘুম গত সপ্তাহের জন্য গর্তে ভরা হয়েছে, অথবা যদি আপনি হঠাৎ জ্বর আসা, আপনার সুস্থতা পূর্ববর্তী গ্রহনক্ষত্রের নির্দিষ্ট আবক্র পথ - এই সপ্তাহের সেরা প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা শেষ সপ্তাহে দৃষ্টিভঙ্গি বরাবর - অপ্রচলিত হয়ে যায়। আপনি একটি প্রস্তাবনা আপনার নতুন পরিস্থিতিতে প্রতিফলিত প্রয়োজন।

■ পরিবর্তন খুব কমই এই নাটকীয় একটি মিস workout আপনি, একটি অপ্রত্যাশিত ভাড়ায়, অনিদ্রা একটি উপলক্ষ অথবা জীবনের এর অন্যান্য curveballs কোন আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা বা আপনার লক্ষ্য থেকে ভেস্তে করা উচিত নয় হলেও। BodBot এবং এই পরিবর্তনগুলি হ্যান্ডেল যাবে।

■ মানুষ স্বাভাবিকভাবেই অগ্রগতির বিভিন্ন সময়ে গতি। খুব অদক্ষ বা দুর্দান্তভাবে ঝুঁকিপূর্ণ - - বরং একটি প্রোগ্রাম যে হয় অত্যন্ত ধীর বা খুব দ্রুত এর জোয়াল নিজেকে ভঙ্গ তুলনায় এটি অগ্রগতির আপনার হার সাড়া ও প্রশিক্ষণ খাপ খাওয়ানো আপনার নিজস্ব অনন্য ধারণক্ষমতা প্রতিফলিত করা সম্ভব। BodBot আপনার সাথে কাজ সেরা পেস এবং অগ্রগতি হার সেট করতে হবে। বিপরীতে সবচেয়ে বেশী অ্যাপ আজ পারেন একেবারে অগ্রগতি কোন সিস্টেম বা স্ট্যাটিক নির্দিষ্ট শতাংশ বাড়তি ব্যবহার করুন।

■ প্রত্যেকেরই একটি ভিন্ন ইতিহাস রয়েছে: অঙ্গবিন্যাস, শক্তি, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস, গতি পরিসীমা, যুগ্ম স্থায়িত্ব, যুগ্ম গতিশীলতা এবং আরো অনেক কিছু মধ্যে বৈচিত্র। এই পরিবর্তনের ব্যাপার। বরং একটি দুর্বল ও টালমাটাল যৌথ ওভারলোডিং অথবা একটি ইতিমধ্যে সংক্ষিপ্ত এবং টাইট পেশী hammering চেয়ে BodBot আপনার সাথে কাজ কর্ম ক্ষমতায় উন্নতি এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করবে - লক্ষ্যবস্তু ফিটনেস পরীক্ষা এবং উদ্দেশ্য মূল্যায়ন মাধ্যমে। এই অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানের হাত-waving ব্যক্তিগতকরণ নয়। এই আধুনিক, উচ্চ মানের দেহতত্ব এবং kinesiology বুদ্ধিমান প্রশিক্ষণ সুপারিশ বুঝতে হয়।

অভিগম্যতা বিষয় ■ - burpees, প্রাচীর-স্কোয়াট এবং সংকোচন নয় একটি অবাধ অসীম লুপ - আপনি বাড়ীতে কাজ করছি এখনও একটি উচ্চ মানের পেতে সক্ষম হওয়া উচিত, workout আপনি লক্ষ্যবস্তু। বিস্তৃত এবং গভীর ব্যায়াম প্রোফাইলের BodBot এর ডাটাবেস, একসঙ্গে অত্যাধুনিক অ্যালগারিদম তাদের উপরের উপর চালানো যে অঙ্গীভূতভাবে অবস্থান ও সরঞ্জাম পরিবর্তন হ্যান্ডেল। একইভাবে, সময়সূচী আঁট চালাতে পারেন এবং পরিবর্তন করতে পারেন - যদি আপনার ডিফল্ট সোমবার, বুধবার, শুক্রবার প্যাটার্ন বাধাপ্রাপ্ত হয়, অথবা আপনি হঠাৎ কম সময়, BodBot অবিলম্বে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সামঞ্জস্য হবে প্রত্যাশিত সময়ের চেয়ে বেশি আছে।

নির্দিষ্টতা বিষয় ■ - একটি টায়রা লোহা দিয়ে হাঁটু সম্পর্কে প্রহার অবশ্যই বেদনা বিরুদ্ধাচরণ করবে এবং সম্ভবত এমনকি একটি ঘাম আপ কাজ - কিন্তু এটা কর্মক্ষমতা অনুকূল উন্নতি উৎপন্ন করবে না (অভিমানী স্ব-লাঞ্ছনা নতুন খেপামি হয়ে না) বা শারীরিক গঠনে এবং অবশ্যই না সুস্থতা। এটা তোলে উদ্দীপক ধরণ না ব্যথা মাত্রার, যে ফলাফল dictates নেই - BodBot আপনি ফলাফল যদি আপনি চান পৌঁছানোয় আপনাকে সাহায্য করার ঘাম প্রতিটি ড্রপ ব্যবহার করা হবে।