Иммунитет от депрессии

বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী সোফিয়া প্যাঙ্ক্রাটোভা ইতিমধ্যে শত শত ক্লায়েন্টকে বিষণ্নতা এবং নেতিবাচক মানসিক অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করেছেন।

একটি অনন্য ধরনের সাইকোথেরাপি - প্রতীক নাটক - চিত্রের মাধ্যমে অবচেতনের সাথে সরাসরি কাজ করে।

পরিবর্তন মৃদু এবং অসাধারণ ফলাফল নিয়ে আসে।

অ্যাপটিতে আপনি সোফিয়ার বই "ইমিউনিটি ফ্রম ডিপ্রেশন" অ্যাক্সেস পাবেন। ম্যানুয়ালটি ছোট এবং দ্রুত পড়া যায়।

প্রাণবন্ত ইমেজ-ছবি আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে লেখক যে বিষয়ে কথা বলছেন তা অনুভব করতে সাহায্য করবে। সুতরাং জ্ঞান আপনার মধ্যে সহজেই "এম্বেড" হয়ে যাবে এবং চিরকাল মনে থাকবে।

বই থেকে আপনি শিখবেন:

- বিবর্তন আপনার কাছ থেকে কী চায়, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে;

- কী উদ্দেশ্যে আমাদের প্রতিটি নেতিবাচক আবেগ উদ্ভূত হয় এবং কীভাবে তাদের "জট" থেকে স্বাধীনভাবে এবং দ্রুত বেরিয়ে আসতে হয়;

- যে কোনো হতাশাজনক অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য একটি স্পষ্ট ধাপে ধাপে অ্যালগরিদম;

- কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত "সুখের ককটেল" রচনা করবেন এবং এমন একটি সংস্থান রাষ্ট্র তৈরি করবেন যেখানে আপনি ক্রমাগত থাকবেন।

আপনার জন্য অ্যাম্বুলেন্স! প্রতীক নাটক পদ্ধতি অনুসারে সোফিয়ার লেখকের ধ্যান একটি জাদু কাঁচি যা আপনাকে নেতিবাচকতার জাল থেকে মুক্ত করবে।

ধ্যান মানসিকতার সমস্ত স্তরে কাজ করে, যে কোনও কঠিন মানসিক অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে।

আপনার ধ্যান করতে সক্ষম হওয়ার দরকার নেই - আপনি রেকর্ডিং চালু করুন, আরামদায়ক এবং শিথিল হন এবং সোফিয়ার কথাগুলি অনুসরণ করুন।

আপনি যতবার প্রয়োজন ততবার ধ্যান করতে পারবেন (3-4 দিনের ব্যবধানে)।

বিষণ্নতা অনাক্রম্যতা হতাশাহীন বিশ্বের একটি মূল অ্যাপ্লিকেশন, সুখ এবং অর্থের একটি স্থান!