Warmup exercises & Flexibility

لقد اخترنا هذه المناورات الأكثر فعالية لإجراء الودية ممتازة وتمتد، فضلا عن تمارين الصباح. يحتوي التطبيق على 39 الاحماء وتمتد تمارين لجميع المجموعات العضلية، مما يسمح لك لإجراء تدريب مرونة ممتازة، وعلى استعداد لأي نوع من التمارين الأخرى.

⭐ سوف المسرحية تمتد المرونة تسمح لك للحصول على الاحماء الجيد، وتمتد جميع عضلات والاستعداد لغيرها من أي تدريب.

التطبيقات ميزات:

✓ جميع تمارين المرونة تأتي مع الصوت مفصل والفيديو والنص تعليمات - الآن يمكنك زيادة حقا المرونة؛

✓ التطبيق لديه 3 مختلفة تمتد والمرونة خطط من مستويات صعوبة مختلفة وما مجموعه 42 workouts- مختلفة في كل المرونة أهداف تجريب مجموعات مختلفة من العضلات.

✓ مدرب الظاهري سوف يرافقك طوال الدروس المرونة تمتد، وسوف دافعا لك.

✓ نظام الاحصائيات سوف يسمح لك لتتبع التقدم المحرز الخاص بك في التدريب والمرونة يمتد.

✓ قوي نظام الإخطارات - الآن كنت ستفعل بالتأكيد تمارين الصباح!

✓ يمكنك إنشاء التدريبات الخاصة بك و القيام تمتد إلى تحسين المرونة كما تريد.

🏅 ومن المعروف أنه قبل كل تجريب، سواء كان ذلك الركض، وتدريب قوة، الودية هو أفضل وسيلة للحصول على استعداد لذلك - على القيام بتمارين الاحماء لجميع عضلات الجسم، وكذلك تنفيذ المرونة الأساسية تمتد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن تمارين الاحماء هي أيضا مفيدة جدا في الصباح. سوف تمارين الصباح يسمح لك للحصول على الطاقة لهذا اليوم وسوف توفر صحية ممتازة، وكذلك سوف تتحسن المرونة.

👍 تمتد ومرونة الخطط التي يقدمها هذا التطبيق - هو فرصة عظيمة لرعاية صحتك، والحصول على كامل الطاقة، والقيام ممتازة تجريب المرونة امتداد وتحسين المزاج.

⏱️ بالمناسبة، مع مساعدة من هذا التطبيق سوف ليس فقط القيام بتمارين المرونة، ولكن سوف تقوم بإنشاء هذه العادة المستقرة للممارسة الاحماء العادية في سياق الحياة. مجرد محاولة للقيام أول تجريب المرونة وسترون بالتأكيد كل النتائج.

حظا طيبا وفقك الله!