STRETCHIT: Stretching Mobility

تمارين التمدد والتدريب على المرونة

- احصل على تدريب على الفتحات الأمامية والوسطى والواقفة

- تحسين الانحناءات الخلفية الخاصة بك

- اكتساب القوة لدعم ذاكرة القراءة فقط (ROM) المتزايدة

- تسريع تقدمك في الحركة والمرونة

- احصل على تمارين تمدد وتقسيم الجسم بالكامل

- اختراق هضبة المرونة

- أخيرًا اجعل تمارين التمدد اليومية عادة

- انضم إلى تحدي تدريب المرونة للوصول إلى أهدافك بشكل أسرع

التدريب على الحركة

- تحسين المرونة والأداء الرياضي

- زيادة القوة (في النطاق النهائي لحركتك)

- الوصول إلى إمكانات التنقل الكاملة الخاصة بك

-القضاء على تصلب العضلات

- إصلاح الاختلالات العضلية

- تحسين خفة الحركة والموقف العام الخاص بك

- تقليل خطر الإصابة

- العمل بشكل طبيعي وخالي من الألم خلال أنشطتك اليومية

روتين التمدد الذي يمنحك شعورًا جيدًا

- التعافي عاجلا

- النوم بشكل أفضل

- التخلص من آلام أسفل الظهر، وآلام الرقبة، وآلام الورك

- زيادة مستويات الطاقة

- تقليل التوتر، وإعادة الشحن، والترجيع

- تحسين الموقف

توصيات التدريب الشخصية

ستوصي STRETCHIT بفصل دراسي أو برنامج شخصي بناءً على أهدافك وتاريخك التدريبي. سنطلب تعليقاتك بعد كل فصل ونرشدك إلى الفصل التالي لمساعدتك على تجاوز حدودك بأمان.

برامج المرونة والتنقل

انضم إلى أحد برامج التدريب المنسقة لتجعل من تمارين التمدد اليومية عادة وتحقق إمكاناتك الحركية الكاملة. تحسين المرونة والأداء الرياضي.

التنافس مع الأصدقاء (*ميزة جديدة)

التدريب معًا أكثر متعة ويساعد على البقاء ملتزمًا. ستشاهدون إحصائيات بعضكم البعض وسيتم إعلامكم في كل مرة يكمل فيها صديقك الفصل الدراسي. يتم الإعلان عن الفائز أسبوعيًا (وإذا وصلتما إلى هدفكما، فستفوزان معًا!)

جميع مستويات المهارة

يتراوح مستخدمونا من أولئك الذين لم يمارسوا أي تمارين تمدد من قبل إلى المشجعين، والراقصين، ولاعبي الجمباز، والفنانين القتاليين، وراكبي الأمواج، ومحبي رياضة الكروس فيت، وكمال الأجسام، وراكبي الحيل، وراكبي الدراجات، والعدائين، ولاعبي الطيران، والمدربين الشخصيين، ولاعبي الغولف، والأمهات، والرياضيين، وجليسات المكاتب، واليوغا. يتفق الجميع على: إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من المرونة، فإن STRETCHIT يعمل.

أكثر من 80 ساعة من تعليمات الفيديو

يتم إصدار دروس جديدة أسبوعيا. مدة الفصول 5-45 دقيقة

أسعار الاشتراك والشروط

STRETCHIT مجاني للتنزيل. يبدأ الاشتراك بتجربة مجانية مدتها 7 أيام. نحن نقدم خيارات الاشتراك للتجديد التلقائي التالية:

19.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا

159.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا

(ستختلف الأسعار للعملاء من خارج الولايات المتحدة)

سيتم تحميل تكلفة الاشتراك على حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء أو بعد فترة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام، حيثما ينطبق ذلك. يتم تجديد الاشتراك تلقائيا. يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت بالانتقال إلى قسم الاشتراكات في حساب Google Play الخاص بك بعد الشراء.

شروط الخدمة وسياسة الخصوصية: www.stretchitapp.com/terms-of-service

اتصل بنا

البريد الإلكتروني: [email protected]

نصائح التدريب والإلهام اليومي والبث المباشر للأسئلة والأجوبة:

انستقرام - @stretchitapp

فيسبوك - ستريتشيت

يوتيوب - ستريتش تاب

هاشتاج #stretchitapp. سنكون سعداء برؤية تقدمك وتمييزك.