FORWARD with Noelle

يحتوي تطبيق FORWARD على كل ما تحتاجه لتشعر وتبدو رائعًا مع التدريبات المنزلية والصالة الرياضية والبرامج التقدمية والوصفات السهلة والمزيد!

ما هو إلى الأمام؟

تحرك للأمام على أي مستوى من خلال بناء عادات صحية والظهور كأقوى شخصيتك وأكثرها صحة!

اكتشف التدريبات الممتعة والبرامج سهلة المتابعة والوجبات الأسبوعية التي ساعدت الآلاف من الرجال والنساء في الحصول على نتائج حقيقية.

يمكنك الآن بناء العضلات الخالية من الدهون من أي مكان ، والحصول على مشورة الخبراء التي تحتاجها للحفاظ على عقلية النمو وإحراز تقدم نحو أهدافك.

أنت تستحق أن تعيش أفضل حياتك! قم ببناء الثقة بالجسم واعتني بنفسك بجانبك في كل خطوة على الطريق!

ماذا فيها لأجلي؟

FORWARD لديها كل ما تحتاجه لبناء أسلوب حياة أفضل وتشعر أنك في أفضل حالاتك - من الداخل والخارج.

حركة

اللياقة البدنية تعني أكثر من المظهر الجيد أو فقدان الوزن. مع FORWARD ، يمكنك بناء القوة والشعور بالإعجاب والظهور على أنك أكثر شخصيتك أصالة.

أكثر من 300 تمرين و 2 من خطط التدريب التدريجي لجميع المستويات

تمارين HIIT وسريعة وفعالة تناسب جدولك المزدحم

الحد الأدنى من التدريبات على المعدات التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان

عروض الفيديو والتعليقات الصوتية حتى تعرف بالضبط ما يجب القيام به

عمليات إحماء مدمجة ، وتهدئة ، وأيام راحة لتحسين التعافي

تَغذِيَة

حافظ على توازنك وادعم تدريباتك مع خطط الوجبات التي تشمل الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة طوال الأسبوع.

خطط وجبات مرنة لدعم أهدافك

قم بتغيير الحصص لتناسب أسرتك أو أسرتك

أداة تخطيط الوجبات لإنشاء خطة مخصصة مصممة خصيصًا لك

مكتبة ديناميكية تحتوي على أكثر من 300 وصفة صحية لتغذيك

وفر الوقت في الحصول على مواد البقالة من خلال قوائم التسوق التي يتم إنشاؤها تلقائيًا

تقدم إلى الأمام

راقب تقدمك باستخدام أدوات التتبع داخل التطبيق ، واستمر في الارتقاء من خلال التواصل معي ومع مجتمعك الخاص.

نصائح مفصلة حول تقنية الأظافر وتجنب الإصابة

أدوات التتبع لمساعدتك على المضي قدمًا كل يوم

إرشادات لمساعدتك على تحقيق أهدافك الشخصية

المجتمع الخاص للتحفيز والمساءلة

دعم مني وفريقي الرائع!

شروط الاشتراك

يقدم تطبيق FORWARD خيارات اشتراك شهرية وسنوية.

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء.

يتم محاسبة الاشتراكات السنوية على إجمالي الرسوم السنوية بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية. يتم فوترة الاشتراكات الشهرية بعد انتهاء الفترة التجريبية ، وبشكل شهري.

سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم تذهب إلى إعدادات حسابك لإدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي. إذا كنت ترغب في إيقاف التجديد التلقائي لاشتراكك ، يجب عليك القيام بذلك قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك الحالية.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في متجر Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.

سياسة الخصوصية: https://noelle.plankk.com/privacy

شروط الاستخدام: https://noelle.plankk.com/tos