Dips Workout Arms Exercise

تدريبات الانخفاضات هي أفضل تطبيق لتكون أقوى

فضل تطبيق ليكون أقوى في تمارين الترايسبس

هل أنت مستعد لتحدي 50 تراجعًا في 21 يومًا؟

اتبع خطة 30 يومًا أو 21 يومًا ، ومع 5-10 دقائق فقط في اليوم ، ستفقد الوزن ، وتكتسب العضلات ، وتحقق اللياقة وتحقق 30 مرة في سلسلة واحدة!

Dips Workout هو مدرب شخصي سوف يزودك بسلسلة من الأدوات والمعلومات التي ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك.

مع التدريبات فائقة الفعالية لحرق الدهون ، يمكنك خسارة دهون البطن وتحسين عدد تمارين الضغط.

💪 يحتوي تمرين الغوص على مجموعة متنوعة من الأقسام:

● دليل تمارين اللياقة البدنية تمارين ثلاثية الرؤوس

لكل تمرين شرح خاص به ، وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، حتى تتمكن من تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.

● إجراءات تدريب ثلاثية الرؤوس

* التحدي من 1 إلى 50 غطسة - 30 يومًا

* تحدي تمارين الترايسبس الرياضي 30 يوم

* اخسر الوزن وفقد الدهون في 30 يوم مع الانخفاضات في شريط متوازي

* تمرين فاريانتس تنخفض ثلاثية الرؤوس لمدة 25 دقيقة

* 9 أيام لتحسين الانخفاضات

* 30 يوم اكتساب العضلات وفقدان الوزن مع الانخفاضات

* تمرين فائق الفعالية 25 دقيقة

ليست هناك حاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات ، فوزن جسمك يكفي لفقدان الدهون وبناء العضلات.

● تمارين الجمباز واللياقة البدنية

خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على شكل أفضل للجسم من خلال التمارين في المنزل. لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك لأداء العضلة ثلاثية الرؤوس والبايسبس في المنزل.

💪 مع تطبيق dip Workout ، مدرب لياقة بدنية

احصل على صدرية فولاذية ، تفقد دهون البطن ، احصل على معدة مسطحة ، لوح شوكولاتة و 6 عضلات بطن. تمارين تساعد على فقدان دهون البطن والرشاقة وتقوية عضلات الجسم بالكامل.

الإحماء والتمدد ، إجراءات كمال الأجسام.

كل يوم لديك تدريب مختلف.

لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. كل تمارين الضغط تتكيف مع مستواك.

✔️ أدوات تطبيق إضافية للعضلات ثلاثية الرؤوس

احسب العناصر الغذائية الكلية الخاصة بك لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته. ما عليك سوى إدخال بياناتك وستعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها لتحقيق هدفك.

معلومات مفصلة عن مكملات التغذية الرياضية

◽ احسب مؤشر الدهون في جسمك ، فقط أدخل بياناتك لتقييم تقدمك

تمرين تراجع العضلة الثلاثية - تمارين الذراع الاحترافية

احصل على الإصدار الاحترافي بدون دعاية وبمحتوى أكبر بكثير.