30 يوم تحدي اللياقة البدنية المنزل التدريبات

تبدأ مع أوبس الدافئة العادية تليها التمارين التي من شأنها أن ضئيلة الجسم بأكمله وتحسين صحتك مع النصائح العلمية.

تجريب في المنزل، ومناسبة لأي شخص في أي وقت حتى ماذا 30 يوم اللياقة البدنية التحدي المنزل التدريبات التطبيق نقدم لك؟

استثمر بضع دقائق كل يوم لمدة 30 يوما من حياتك ومراقبة جسمك الدخول في الشكل الذي تهدف ل.

و 30 يوم للياقة التحدي التحدي التدريبات المنزلية، التي صممها مدرب اللياقة البدنية المهنية، ثبت علميا للمساعدة في تحسين اللياقة البدنية والصحة.

أعتبر من السهل على أول يومين من الأيام وزيادة تدريجية التهم الخاصة بك لكل مجموعة. تجاوز توقعاتك، وتحقيق هدفك اليومي، وتقاسمها مع أصدقائك على منصات الاجتماعية المختلفة. انظر انخفاض وزنك والعضلات تنمو في أي وقت من الأوقات.

من خلال النظر بشكل كامل قواعد التدريبات، 30 يوم تحدي اللياقة البدنية المنزل التدريبات يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة، حتى تتمكن من عصا بسهولة التدريبات اليومية.

لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ومجرد استخدام الجسم الخاص بك واتخاذ بضع دقائق في اليوم، 30 يوم اللياقة البدنية التحدي التدريبات المنزل سوف يساعد كثيرا على الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن بشكل فعال.

كل تحد لديه 3 مستويات صعوبة، من المبتدئين إلى الموالية. العثور على تجريب هذا هو أفضل بالنسبة لك.

محاولة أفضل تجريب التطبيق، تبدأ التحدي الخاص بك الآن، وبعد 30 يوما، قد تجد أن اللياقة البدنية العاطفية والفكرية الخاصة بك تحسين جنبا إلى جنب مع اللياقة البدنية الخاصة بك.

الميزات

- 30 يوم عبس تجريب التحدي

- 30 يوما التحدي كامل الجسم

- 30 يوم بعقب تجريب التحدي

- 30 يوم يجلس القرفصاء تجريب التحدي

- شارك مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية

- تجريب المنزل بدون معدات

- 30 يوم أب التحدي

- يوم بلانك التحدي

- سجلات التدريب التقدم تلقائيا

- يذكرك لتجريب كل يوم

- يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة

- وصفات الأكل الصحي

- أسلوب حياة صحي

- الطعام الصحي

التدريبات القصيرة

لدينا التدريبات القصيرة للأشخاص الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لممارسة الرياضة، وسوف تحصل على تعرق وسرعة ضربات القلب في بضع دقائق. هذه هيت (عالية الكثافة الفاصلة التدريب) يمكن تحقيق أقصى قدر من النتائج.

التطبيق اللياقة البدنية

تتوفر العديد من التدريبات القيمة المطلقة لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة. اتبع مدرب الشخصية والتدريبات الخبراء، ستة حزمة القيمة المطلقة هو في متناول يديك!

تطبيقات لتخفيف الوزن

تبحث عن الوزن تعقب التطبيق؟ لا راض فقدان الوزن التطبيق؟ هذه التطبيقات وفقدان الوزن يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن، فمن الحرة فقدان الوزن تطبيقات للنساء والرجال. مع شركائنا كفاءة فقدان الوزن التطبيق، سوف تفقد الوزن بسرعة.

هذا فقدان الوزن التطبيق هو بالتأكيد افضل خيار لكم!

كنت خاصة وذلك هو جسمك. العناية بها والابتعاد عن أمراض مثل مرض السكري والسمنة عن طريق ممارسة يوميا.

تجريب في المنزل

خذ بضع دقائق يوميا لانقاص وزنه والحفاظ على اللياقة البدنية بشكل فعال مع تجريب لدينا في المنزل. لا حاجة إلى المعدات، ومجرد استخدام الجسم الخاص بك لتجريب في المنزل.

تحميل 30 يوم التحدي اللياقة البدنية المنزل التدريبات التطبيق الآن!

30 أيام اللياقة البدنية هو مناسبة للأشخاص من أي عمر وحالة اللياقة البدنية. ومع ذلك، يرجى طلب المشورة الطبية والتأكد من قراءة سياساتنا قبل البدء.