Озиш

Etiboringizga Ozish bўyicha Birinchi dasturimizni havola қilamiz.

Dasturimiz ohirgi Tibby ilmy malumotlar asosida tayorlandi.

Dasturimiz 100% bepul reklamalarsiz va.

Dasturda қuyidagi қismlar Mavjuda:

     ЎZINGIZNI TEKSHIRIB KЎRING

1. Vazn-bўy Index

2. Ideal Thane vazni

3. Sutkalik calorie miқdori

4. Tanadagi oғ miқdori

5. Zhismony yuklamadagi Jurack Urishev Sony

     SEMIZLIK HAҚIDA TЎLIҚ MALUMOT

1. Semizlik tarifi wa sabablari

2. Semizlikni tarқalishi

3. Semizlik turlari wa darazhalari

4. Semizlik - bu kasallikdir. Semizlikni belgilari.

5. Semizlik asoratlari

6. Semizlik diagnoses қanday қўyiladi?

     OZISH HAҚIDA TЎLIҚ MALUMOT

1. Ozishda IRTO almashinuvini ahamiyati

• IRTO almashinuvi neem?

• IRTO almashinuvini kuchaytiradigan holatlar

2. Ozish Uchun ovқatlanish

• Ovқat miқdori

• Ovқat Tarkib

• Ovқatlanish vaқtlari

• Suyuқlik ichish rehearse

• Ozish Uchun ovқat wa mahsulotlari

• Oziқ-ovқat mahsulotlarning kaloriyasi

• Ilmy asosda ozish (Ўta aқllilar Uchun)

3. Ozish Uchun zhismony mashқlar

• Mashқlarsiz ozish mumkinmi?

• Қaysi mashқ Ang Afzali

• Mashқlarda ovқatlanish tartibi

• Mashқlarda suv ichish tartibi

4. Ozish Uchun dorilar

• Aptekadagi dorilar

• Dorivor giohlar

5. Ozish Uchun operatsiyalar

• Oshқozon-ichakdagi operatsiyalar

• Oғni Olib tashlash

6. Boshқa muhim malumotlar

• Noodaty davolash turlari

• Ozish tezligi

• Ozishga motivation

• Ozganingizdan sўng ...

     Nabavi TAVSIYALAR

1. Payғambarimiz sollollohu alayhi vasallam shamoyillari

2. Payғambarimiz sollollohu alayhi vasallamning Kelajak khabarlary

3. Payғambarimiz sollollohu alayhi vasallamning ovқatlanishga OID bazi hadislari

4. Payғambarimiz sollollohu alayhi vasallamning badantarbiyaga OID bazi hadislari