자장가,백색소음,태교음악,잠투정,동요(도담도담)

یہ سفید شور ہے جو نہ صرف نوزائیدہ بچوں، حاملہ خواتین اور طالب علموں (نیند) کے لیے بلکہ کسی کے لیے بھی مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔

سفید شور (سفید شور، ASMR) ایک آرام دہ آواز ہے جو نوزائیدہ بچے کے لیے لوری کی طرح لگتی ہے۔ (نوزائیدہ لوری، نوزائیدہ نیند کی تعلیم)

حاملہ خواتین اسے قبل از پیدائش کی موسیقی کے طور پر استعمال کر سکتی ہیں، اور بے خوابی کے شکار بالغوں کے لیے اسے نیند کی گولیوں کے بجائے استعمال کیا جا سکتا ہے، یا امتحان دینے والوں کی توجہ کو بہتر بنانے کے لیے، یا کیفے میں شور کے بجائے استعمال کیا جا سکتا ہے (مطالعہ، پڑھنا)۔

1. یہ ایک بدیہی اور استعمال میں آسان ڈیزائن والی سفید شور والی مشین ہے۔

2. آپ 67 مختلف آوازیں اور 142 قسم کی موسیقی یا تو بلٹ ان یا ایپ انسٹالیشن (مفت) کے ذریعے چلا سکتے ہیں۔

یہ بنیادی آوازوں، محیطی آوازوں، قدرتی آوازوں، لوریوں، نرسری نظموں، موزارٹ، مدر نیچر وغیرہ پر مشتمل ہے۔ آپ ایپ کے اندر سے آوازیں مفت ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں یا غیر ضروری آوازوں کو حذف کر سکتے ہیں۔

خاص طور پر، موزارٹ موسیقی کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ 3 سال سے کم عمر کے بچوں کے دماغ کی نشوونما میں مدد کرتی ہے۔

3. اگر آپ ریپیٹ بٹن دبائیں گے، تو یہ بند کیے بغیر چلے گا، اور آپ ایپ شٹ ڈاؤن ٹائمر کو 5 منٹ سے 3 گھنٹے تک سیٹ کر سکتے ہیں۔

4. ٹائمر سیٹ کرتے وقت، 3 مراحل میں آواز کو کم کرنے کی ترتیب ہوتی ہے۔

5. ایپ کے چلنے کے دوران، آپ اسے کال، ٹیکسٹ میسج، یا میسنجر موصول ہونے پر رِنگ/مطلع/وائبریٹ نہ کرنے پر سیٹ کر سکتے ہیں۔

6. ملٹی پلے فنکشن کا استعمال کرتے ہوئے، آپ موسیقی اور آواز کو ایک ساتھ سن سکتے ہیں۔ (مثال: لوری اور لہروں کی آواز)

7. ریکارڈ/پلے فنکشن

8. ہر صفحے کے لیے اضافی وضاحت

- ریکارڈ/پلے پیج پر، آپ ماں/باپ سمیت خاندان کے اراکین، کھلونوں، اور اردگرد کی آوازوں کو براہ راست ریکارڈ اور چلا سکتے ہیں۔

- آپ اپنی ترجیح کے مطابق لولی، چلڈرن گانا، موزارٹ، مووی میوزک، کرسمس، کلاسک، مدر گوز اور میلوڈی میں ایک فہرست بنا سکتے ہیں اور میوزک چلا سکتے ہیں۔ تاہم، اسے صرف انسٹال کردہ صفحہ میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

- بنیادی آواز پانی کی آواز، مکینیکل ساؤنڈ، ویکیوم کلینر، پانی کے اندر کی آواز، بارش کی آواز، اور اوپر سے ہوا کی آواز پر مشتمل ہوتی ہے، اور اسے نیند میں شامل کرنے یا ارتکاز کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر نوزائیدہ بچوں کے لیے، اس صفحہ سے شروع کرنا اور اسے آہستہ آہستہ لوریوں یا نرسری نظموں کے ساتھ ملانا، یا انہیں ایک خاص وقت پر سونے کے لیے (نیند کی تربیت) دینا بہت اچھا ہے۔

-قدرتی آواز/ ارد گرد کا شور سفید شور کی زیادہ اقسام فراہم کرتا ہے۔

- اوپر مذکور سفید شور کے برعکس، Daejayon بار بار نہیں بجاتا ہے، بلکہ فطرت کی آوازوں کو طویل عرصے تک رکھتا ہے اور انہیں موسیقی کی طرح بجاتا ہے۔

- ہمارے / غیر ملکی / پسندیدہ بچوں کے گانوں کو 70 اور 80 کی دہائی میں نصابی کتابوں میں متعارف کرائے گئے بچوں کے گانوں میں سے منتخب کیا جاتا ہے اور موسیقی کے باکس (میوزک باکس) کے آلے کے طور پر چلایا جاتا ہے۔ ایک نرم بنیادی ورژن ہے اور کارکردگی کے ورژن کا ایک واضح اور لطیف ورژن ہے، اور ہم اسے مزید وسعت دینے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ اس کے علاوہ گانے کے بول سپورٹ کیے گئے تاکہ وہ ساتھ گا سکیں۔ یہ قبل از پیدائش کی موسیقی کے طور پر استعمال کے لیے بھی موزوں ہے۔

- لولیوں کو میوزک بکس چلا کر لوری کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے جو نہ صرف کوریا بلکہ پوری دنیا میں مشہور ہیں۔ خاص طور پر، Lullaby 2 اور Lullaby 3 ایسے شاہکاروں پر مشتمل ہیں جو بالغوں کے سننے کے لیے موزوں ہیں۔

- موزارٹ ایک شاہکار ہے جو سٹرنگ آلات اور وائبرا فون کے ساتھ بجا کر نرم اور تازگی کا احساس دلاتا ہے۔

- فلمی موسیقی تھیم سانگ میں ترمیم کرکے یا کلاسک شاہکار کا گانا داخل کرکے ایک مانوس راگ فراہم کرتی ہے۔

- کرسمس دسمبر میں مقبول ہوتا ہے اور یہ لوریوں کے لیے یا اپنے بچے کے ساتھ سال کے آخر کے ماحول کو محسوس کرنے کے لیے بہت اچھا ہے۔

-مدر گوز ان گانوں کا ایک انتخاب ہے جو کوریا میں بچوں کے گانوں میں سے واقف ہیں جو بنیادی طور پر انگریزی بولنے والی دنیا میں استعمال ہوتے ہیں۔

- میلوڈی دنیا کے مشہور لوک گیت یا کلاسک کا ایک مختصر ترمیم شدہ ورژن ہے اور اسے میوزک باکس کے ساتھ چلایا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ عنوان نہیں جانتے ہیں، تو بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو آپ کو سن کر واقف ہو جاتی ہیں۔

- میلوڈی 2 جب بچے کھیل رہے ہوں تو تناؤ کو دور کرنے کے لیے پیانو یا ہارپسی کورڈ کے آلے پر مشہور کلاسک بجانا اچھا ہے۔

※ سفید شور کے اثرات

جب 'ASMR' انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا تو سفید شور نے توجہ مبذول کرنا شروع کر دی۔ کورین سوسائٹی آف انڈسٹریل سائیکالوجی کی ایک تحقیق کے مطابق سفید شور سے 47.7 فیصد اور یادداشت میں 9.6 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

تناؤ کو بھی 27.1% تک کم کیا جا سکتا ہے، اور یہ مطالعہ کے وقت کو 13.63% تک کم کرنے کا اثر رکھتا ہے، اس لیے مطالعہ کرنے والے طلبا میں سفید شور بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے۔ ایک تاثر یہ تھا کہ موجودہ 'شور' محض ایک آواز ہے جس سے لوگوں کو اونچی آواز میں بے چینی محسوس ہوتی ہے۔ تاہم، سفید شور ایک قدرتی آواز ہے جو ہمیشہ سنی جاتی ہے اور نفسیاتی استحکام اور ارتکاز لاتی ہے، اس لیے یہ کانوں تک نام نہاد 'اچھے' شور کا کردار ادا کرتی ہے۔

جس وجہ سے سفید شور حراستی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے وہ تعدد میں ہے۔ سفید شور مجموعی طور پر ایک یکساں اور مستقل تعدد کی حد کی نمائندگی کرتا ہے، جو کہ ارد گرد کے شور کو چھپانے کے لیے کام کرتا ہے۔

معلوم ہوتا ہے کہ کام میں بہت کم دخل ہے کیونکہ یہ کانوں سے آسانی سے مانوس ہو جاتا ہے اس لیے اسے شور نہیں سمجھا جاتا۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک مخصوص سمعی پیٹرن رکھنے کے بجائے مجموعی طور پر شور کی سطح کے طور پر قبول کیا جاتا ہے۔

بلاشبہ، ضرورت سے زیادہ سفید شور کے منفی اثرات ہوتے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند سفید شور کا مثبت اثر پڑتا ہے۔ لندن، برطانیہ کے گریٹ اورمنڈ سٹریٹ ہسپتال نے لوری کے طبی اثرات بھی پیش کئے۔

ہسپتال نے ہسپتال میں داخل 37 مریضوں کو چار لوری گائیں، جن میں "لٹل سٹار" بھی شامل ہے، جن میں دل کی پیوند کاری کے منتظر شدید بیمار بچے بھی شامل ہیں۔ نتیجے کے طور پر، ٹکی کارڈیا میں مبتلا ایک شیر خوار کو دیکھا گیا کہ دل کی دھڑکن معمول کے قریب تھی۔

اس کے علاوہ، وہ بچے جو درد کی وجہ سے روتے تھے یا گرے ہوئے تھے، انہوں نے کافی راحت ظاہر کی۔ یہ اس وقت ردعمل ہوتا ہے جب ایک راگ والا گانا چلایا جاتا ہے، اور پتہ چلا کہ بچے آواز کے ساتھ گائے جانے والے گانوں پر زیادہ ردعمل دیتے ہیں۔

ماں کے دل کی دھڑکن کی آواز اور خون کی نالیوں میں بہتے ہوئے خون کی آواز جو اس نے اپنے پیٹ میں ہونے پر سنی تھی ایک مخصوص فریکوئنسی کے ساتھ سفید شور بن گئی جس سے بچوں کو نفسیاتی استحکام کا احساس دلاتے ہوئے قدرتی طور پر سونے میں مدد ملی۔

※ اتھارٹی کی وضاحت

- مائیکروفون: ریکارڈنگ فنکشن (اختیاری اتھارٹی)

- فون: فون کال موصول ہونے پر پلے بیک کو روکنے کے لیے (اختیاری اتھارٹی)