SsWorkout

Ssworkout это бесплатное приложение, которое позволяет легкий способ начать обучение с вашего собственного веса тела Street Workout / художественной гимнастике.

Здесь вы найдете обучение учета планов для любого уровня сложности, вы также можете создать свои собственные персональные тренировки, которые легко поделиться с друзьями с помощью QR-коды, который отображается рядом с каждым из вашей тренировки.

Приложение также можно найти множество руководств по элементам статических и динамических комбо. Приложение SsWorkout содержит набор упражнений, которые включают различные группы мышц, используя свой собственный вес тела, увеличивая силу, выносливость, а также улучшение состояния организма. Все упражнения, которые можно сделать в домашних условиях, не нужен лифт пропуск в спортзал, чтобы достичь ваших целей в фитнесе. Вам потребуется всего несколько минут в день, чтобы посвятить обучению, и результаты придут со временем в одиночку.

С помощью приложения вы можете тренировать мышцы SsWorkout выбранные: живот, бицепсы / трицепсы, плечи, грудь, спину, ногу или все тело. Выбор обучения зависит от вашей цели.

Для каждого упражнения, и мы подготовили подробное описание анимации, которая позволит вам сохранить правильную технику исполнения.

Приложение включает в себя:

- разминки

- Учебные планы (как начать, легкий, средний, жесткий, мои планы обучения)

- средства (рычаг спереди, задний рычаг, один рычаг назад, стойка на руках одна рука, одна рука подтяжку, флаг дракона, флаг человек, стойку)

- Динамика (Выполнение прыжков, сальто, повороты)

- комбинированный (сочетание двух или более элементов на стержне)