Yoga voor beginners

hoe je veilig doen een yoga handstand voor beginners

leren hoe je een handstand in deze, gemakkelijk te volgen langs yoga tutorial die laat zien hoe je een yoga handstand doen zonder de hulp van een muur voor steun veilig te doen!

inversies slaat u ondersteboven en geven u een geheel nieuw perspectief op het leven. het omkeren van de effecten van de zwaartekracht, deze poses te reinigen, te kalmeren, voeden en energie je lichaam en geest. Inversies vereisen dat u geen angst om te vallen waardoor het opbouwen van vertrouwen dapper te veroveren. handstanden helpen reset je innerlijke ritme, reverse veroudering en de voorbereiding van uw geest voor meditatie door het activeren van uw parasympathische zenuwstelsel.

inversies bouw je kern kracht door te werken de spieren in je buik en rug. handstanden, vermindering van druk op je hart, het uitbreiden van uw longen naar de ademhaling te wissen, en verhoging van de bloedtoevoer naar je hersenen om zowel de rust en verjongen je geest.