Positiv Meditação & Sono

Positiv-app - Nieuwe meditatie- en zelfkennistoepassing in het Portugees en Spaans.

We bieden honderden meditatieve praktijken en tientallen zelfkenniscursussen aan om iedereen te helpen mediteren: degenen die willen leren, degenen die een beetje hulp nodig hebben om meer te oefenen en ook degenen die het al als een gewoonte hebben.

Ons doel is om voor zoveel mogelijk mensen hulpmiddelen beschikbaar te maken die leiden tot geestelijk welzijn en een alomvattende gezondheid. Wij geloven dat ieder mens een essentiële schakel is in het positieve herstel van de wereld waarin we leven.

Mindfulness-meditatie, angstbeheersingsademhaling, ontspanningsoefeningen voor een betere slaap, meditatieprogramma voor beginners, Ayurveda-oefeningen, totaal focusprogramma, meditaties om verbinding te maken met de natuur en om te gaan met uitdagende emoties, ademhalingsoefeningen, meditatieprogramma bewust eten, en vele anderen. Plus verhaaltjes voor het slapengaan en meditatieve muziek om je te helpen ontspannen, inspireren of concentreren. Luister ook zeker naar onze Podcasts voor jouw verbetering en zelfontwikkeling!

Wat ons onderscheidt, is dat we meer dan 60 gerenommeerde professionals en leraren uit verschillende culturen, scholen en tradities onder onze instructeurs hebben - van een gecertificeerde mindfulness-instructeur tot de chef van de Yawanawás die in het hart van de Amazone wonen. Daarom bieden we een breed scala aan paden en kennis om je te helpen op je reis van meditatie en zelfkennis. Er zijn veel stemmen die wijzen op één enkele stilte, een pad van vrede en voorspoed in je persoonlijke vervulling.

Elke dag bieden wij een nieuwe meditatie aan.

Enkele thema's van onze meditaties:

- mindfulness

- Verbinding met de natuur

- Angstbeheersing

- Verandering van gewoonten

- Liederen en meditaties van de bossen

- Transcendente Meditatie

- Ontspanning

- Omgaan met angst

- Ontspan en slaap beter

- zelfcompassie

- Vergeving

- geen oordeel

- Concentratie

En nog veel meer...

Onderwerpen van onze cursussen (masterclasses):

- Leren mediteren

- Gezond eten

- mindfulness

- Ayurveda

- yoga

- Geld en spiritualiteit

- Compassie en zelfcompassie

- Totale focus

En nog veel meer...

De Positiv-app biedt ook:

- Downloaden voor het offline afspelen van inhoud

- Dagelijkse meditaties (Positiv Daily) om u te helpen uw dag goed te beginnen

- Optie om aan het einde van elke sessie te delen op sociale netwerken

- Het verzamelen van feedback aan het einde van elke sessie, zodat we onze inhoud kunnen verfijnen

- Spotlight op nieuwe instructeurs, meditaties, cursussen, muziek, verhaaltjes voor het slapengaan en uitgebrachte podcasts

- Freemium-model met gratis inhoud en inhoud ontgrendeld via abonnement

- Gratis proefperiode van 7 dagen

- Kortingsbonnen

- Meditatieve muziek en ontspannende geluiden om naar te luisteren tijdens meditaties

- Lijst met favoriete meditaties, liedjes, cursussen, verhaaltjes voor het slapengaan en podcasts

- Zoeksysteem met eenvoudig toegankelijke categorieën om de gewenste inhoud te vinden

- Stopwatch voor ongeleide meditatie

- Donkere modus voor comfortabeler gebruik van de Positiv-app 's nachts

- Meditatieherinnering

- Registratie en monitoring van het stressniveau via een maandelijkse vragenlijst (PSS)

- Grafieken om de frequentie van meditatieve beoefening bij te houden

- Kalender- en meditatiegeschiedenis

- Opname van externe meditatiesessies

- Optie om een ​​vriend een positiever leven te schenken