दृष्टि: नेत्र व्यायाम

आंखों की रोशनी प्रमोटर आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में संतुलन लाएगा, बस कुछ ही मिनटों में!

अपनी दृष्टि में सुधार करने के लिए तेजी से और आसान तरीके की खोज करना और हर दिन 1-5 मिनट का नेत्र प्रशिक्षण करके अपनी आंखों की सेहत को बचाए रखें!

जैसे आपके शरीर को व्यायाम की आवश्यकता होती है, वैसे ही आपकी आँखों को भी कसरत की आवश्यकता होती है!

अपने दिन को रोशन करने के लिए डिज़ाइन किए गए ऐप का उपयोग करने के लिए आंखों की रोशनी प्रमोटर ऑल-इन-वन और सरल है। इसका लक्ष्य आपकी आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करके और अपनी आंखों को आराम देकर अपने नेत्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाना है।

यह कई आंखों के मुद्दों जैसे कि eyestrain, आलसी आंख और के लिए विशेष अभ्यास है ...

हमारी आँखें हर दिन हमारे लिए बहुत काम करती हैं। इसलिए उन्हें अच्छे कार्य क्रम में रखना एक अच्छा विचार है। नेत्र तनाव (या आंखों की थकान) लंबे समय तक दृश्य गतिविधियों का एक लक्षण है जो इस प्रौद्योगिकी केंद्रित दुनिया में अपरिहार्य है। जब आप कंप्यूटर स्क्रीन, मोबाइल डिवाइस या मुद्रित पाठ को देखने में लंबा समय बिताते हैं, तो आपको आंखों के तनाव का अनुभव हो सकता है। डिजिटल आंख के तनाव के रूप में जाना जाने वाली स्थिति:

• सूखी आंखें

• आंख पर जोर

• धुंधली दृष्टि

• सिरदर्द

नेत्र व्यायाम वास्तव में दृष्टि को बढ़ा सकते हैं। यह आंख के तनाव, कुछ आंख की स्थिति और समग्र कल्याण में मदद कर सकता है। वास्तव में, यह आंखों को आराम प्रदान करेगा, खासकर अगर आपकी आँखें काम पर चिढ़ जाती हैं।

नेत्र प्रशिक्षण निम्नलिखित स्थितियों के लिए सहायक हो सकता है:

• न्यस्टागमस, जो एक आंख आंदोलन की स्थिति है

• स्ट्रैबिस्मस, जो एक आंख आंदोलन की स्थिति भी है

• घात

• निकट दृष्टि दोष

• दृश्य क्षेत्र दोष

• डिस्लेक्सिया

• सत्यापन की समस्याएं

• नेत्र संबंधी गतिशीलता की स्थिति

• समायोजन संबंधी शिथिलता

• एस्थेनोपिया

• अभिसरण अपर्याप्तता

• मस्तिष्क की चोट के बाद दृश्य क्षेत्र की कमी होती है

• मोशन सिकनेस

• सीखने की कठिनाइयाँ

दृष्टि चिकित्सा का लक्ष्य आंख की मांसपेशियों को मजबूत करना हो सकता है। यह खराब दृश्य व्यवहार को वापस लेने में मदद कर सकता है, या आंखों के ट्रैकिंग मुद्दों के साथ मदद कर सकता है। दृष्टि चिकित्सा के साथ जिन स्थितियों का इलाज किया जा सकता है, अक्सर बच्चों और कभी-कभी वयस्कों को प्रभावित करते हैं, उनमें शामिल हैं:

• अभिसरण अपर्याप्तता (CI)

• स्ट्रैबिस्मस (क्रॉस-आई या वॉलेय)

• एंब्लोपिया (आलसी आंख)

• डिस्लेक्सिया

आंखों के तनाव के लक्षणों को बेहतर बनाने में कुछ सरल नेत्र व्यायाम आपकी मदद कर सकते हैं। नेत्र चिकित्सक द्वारा आपकी आंखों की नियमित जांच कराना भी महत्वपूर्ण है। ध्यान देने योग्य लक्षण शुरू होने से पहले वे अक्सर समस्याओं का पता लगा सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं।