Journal de bord de formation

Journal de bord est une application Android fonctionnant comme un journal de bord pour les sportifs ou les exercices physiques utilisant le poids ou le poids, ou utilisant des charges externes telles que des haltères, appelé entraînement de poids à la maison ou au gymnase.

Dans cette application, les utilisateurs enregistrent chaque session de formation dans la colonne fournie. Les colonnes disponibles sont:

1. Nom (veuillez indiquer votre nom)

2. Âge (veuillez indiquer votre âge)

3. Date (veuillez indiquer la date de l'exercice)

4. Session (Veuillez préciser les choix du matin, de l'après-midi, du soir et de la nuit)

5. Forme de la formation (veuillez indiquer le nom de l'exercice réalisé lors de la session)

6. But de l'exercice (indiquez le nom du muscle, quel est le but de l'exercice, si le but de l'exercice pour le cardio veuillez remplir le cardio uniquement)

7. Charge d’entraînement (indiquez la charge d’entraînement dans la séance, elle peut être en kg, par exemple: 5 kg, s’il s’agit de minutes ou de secondes: 2 minutes ou 30 secondes)

8. Nombre de sets (Veuillez renseigner le nombre de sets réalisés)

9. Série 1 (Veuillez indiquer le nombre de répétitions effectuées dans la série 1)

10. Série 2 (Veuillez renseigner le nombre de répétitions effectuées dans la série 2)

11. Série 3 (Veuillez indiquer le nombre de répétitions effectuées dans la série 3)

12. Série 4 (Veuillez indiquer le nombre de répétitions effectuées dans la série 4)

13. Série 5 (Veuillez indiquer le nombre de répétitions effectuées dans la 5ème série)

Remplissez les colonnes des ensembles 1 à 5 en fonction du nombre d'ensembles que vous avez spécifié dans le nombre d'ensembles de colonnes. Si vous répertoriez 3 ensembles dans le numéro de colonne, vous pouvez simplement remplir la colonne pour n'en définir que 3.

Une fois les données renseignées, cliquez sur le bouton SAVE pour enregistrer les données dans la base de données. Si vous voulez entrer de nouvelles données, s'il vous plaît cliquez d'abord sur Supprimer

Si vous souhaitez voir les résultats des exercices enregistrés, cliquez sur le bouton DONNEES qui affichera le tableau des résultats.

Si vous souhaitez supprimer les données stockées, cliquez sur le bouton Supprimer les données.