REBEL: Health & Wellbeing

ما می خواهیم موانع را بشکنیم. لازم نیست رفاه را در ساحل پیدا کنید، تغذیه سالم به یک رستوران تخصصی محدود نمی شود و تناسب اندام به یک باشگاه ورزشی محدود نمی شود. ما معتقدیم که همه اینها می توانند اتفاق بیفتند، هر کجا که باشید. برای شروع فقط به پشتیبانی مناسب نیاز دارید.

REBEL بهترین‌های مربیگری، سلامت روان، سلامت جسمانی و تغذیه را در یک برنامه جامع گرد هم می‌آورد. این شامل 1000 محتوای سلامت، تناسب اندام و تغذیه در سطح جهانی است.

این شامل ارزیابی‌های سلامت روان، مربیان حرفه‌ای، پشتیبانی تاب‌آوری، محتوای خواب، یوگا و مدیتیشن برای حمایت از سلامت روان شما در هر مرحله می‌شود. چه برای کاهش اضطراب و چه برای یافتن انرژی بیشتر یا آرامش، ما جلساتی را برای شما در دسترس داریم.

با تناسب اندام، ما HIIT، یوگا، عضله سازی، تمرینات ورزشی، برنامه های کاهش چربی، پیلاتس و بسیاری موارد دیگر را ادغام کرده ایم. اکثر تمرینات، بنابراین شما می توانید آنها را بدون هیچ وسیله ای و در هر مکان و در هر زمان انجام دهید.

بخش تغذیه و دستور العمل های ما شامل صدها دستور العمل خوشمزه و سالم است که می توانید در خانه طبخ کنید، با تازه ترین موادی که می توانید در بازار محلی خود بخرید.

مراقبت

ایجاد عادت روزانه تمرینات ذهن آگاهی، از طریق مدیتیشن های هدایت شده، راهنمای صوتی بهتر خواب و بحث در مورد خودیابی.

- مربیان بهداشت روان، روانشناسان و روانپزشکان

- مدیتیشن های هدایت شده

- جلسات کششی جوان کننده

- تمرینات ریکاوری

- صحبت های خود مراقبتی و انگیزشی

عرق

از یوگا و حرکات کششی گرفته تا دمبل و وزن بدن و برنامه های بلند مدت 7 تا 30 روزه برای خوش اندام کردن شما، چیزی برای همه در Rebel وجود دارد.

- از دست دادن چربی و تمرینات قلبی با شدت بالا

- 100 مربی که می توانید با 1-1 ورزش کنید

- شدت کم، حرکات کششی و یوگا

- برنامه های خاص Abs و Booty

- برنامه های کامل 7، 15 و 30 روزه برای پیشرفت روزانه

- تمرینات عضله سازی

- دمبل، کتل بل، طناب پرش، تجهیزات باند

- برنامه هایی که می توانید در خانه یا باشگاه انجام دهید

بخور

کارشناسان ما ABC های تغذیه را تجزیه می کنند 100 دستور غذای سالم را به شما می دهند تا به شما کمک کند در عادات غذایی روزانه خود تصمیمات بهتری بگیرید.

- متخصصان تغذیه و متخصصان تمام اطلاعات مورد نیاز را در اختیار شما قرار می دهند

- وعده های غذایی سریع 15 دقیقه ای

- صبحانه، ناهار، شام و میان وعده

- توصیه های تغذیه ای از متخصصان تغذیه ثبت شده

- غذا خوردن کل نگر

با تیم REBEL آشنا شوید

برای کمک به شما در دستیابی به اهداف خود، ما بهترین مربیان سلامت روان، مربیان تناسب اندام، متخصصان تغذیه در جهان را گرد هم آورده ایم. تیم REBEL اینجاست تا در هر مرحله 1-1 از شما حمایت کند.