رجيمات - 45 برنامج رجيم

Regaimat یک برنامه رژیم غذایی است + وزن خود را دنبال کنید ... مطمئناً با Regaimat لاغر خواهید شد :)

Regimes یک برنامه کاربردی آسان و کاربردی است که 45 برنامه رژیم غذایی مختلف و بدون وجود خالص بین کربوهیدرات ها و آب را در اختیار شما قرار می دهد و بسیاری از انواع رژیم ها مطابق آنچه مناسب شماست ، است.

همچنین نکات و توصیه هایی را ارائه می دهد که شخص با قرار دادن تعداد زیادی از انواع رژیم های غذایی در دستان خود ، پیگیری وزن خود و رسیدن به وزن ایده آل را آسان تر می کند ، بنابراین وی سیستم رژیم غذایی مناسبی را انتخاب می کند ، که به نوبه خود اطلاعات کافی در مورد مواد تشکیل دهنده ، مقادیر غذایی و کالری مورد نیاز برای مصرف در سه وعده غذایی روزانه در طول هفته را به شما ارائه می دهد. با در نظر گرفتن فعالیت های ورزشی که فرد ممکن است در حین تعهد به رژیم و رژیم خود ورزش کند.

توابع و ویژگی های رژیم:

1- وزن ایده آل مورد نظر خود را تعیین کنید و وزن اضافی که باید از آن خلاص شوید.

2- نمایش لیستی از انواع رژیمها و رژیمهای غذایی معروف و مشخصات آموزنده هر گونه و مدت زمان آن.

3- ارائه مشاوره و اطلاعات مهم پزشکی در طول دوره استفاده از برنامه.

4- احتیاط و پیشبرد یادآوری وعده های غذایی و لزوم پیروی از آنها.

5- تهیه لیستی از نوع و مقادیر غذاهای سه وعده غذایی در طول هفته برای هر نوع رژیم.

6- نمایش مقدار کالری که باید روزانه مصرف شود تا به وزن ایده آل مورد نیاز برسید.

7- برای محاسبه تعداد کالری سوزان شده فعالیت ورزشی را انتخاب و انتخاب کنید.

8- تنظیم زمان وعده های غذایی مطابق آنچه مناسب شماست.