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带有训练计划的攀岩/抱石训练:挂板、技术等
初学者和中级登山者以及希望变得更强壮和更努力攀登的抱石者的训练应用程序。加入我们,提高您的攀岩和抱石能力!
对新手而言
· 平易近人的培训:是否对市场上的应用感到不知所措?不知道如何使用挂板或校园板?这个应用程序是给你的。我们的目标是让每个人都能接受培训。
· 没有不必要的术语:我们尽可能避免混淆技术术语,并为初学者和专家解释练习。
· 您无需成为攀岩或训练专家!
专业人士的训练
· 使用与专业登山者相同的训练方法,适合您的水平。
· 特定练习:我们的锻炼专门针对登山者和抱石爱好者。
· 对抗训练:防止受伤,让你的身体充分利用它的力量。
· 九个类别的锻炼:热身、技术、信心、稳定性、运动能力、手指力量、爆发力、灵活性和恢复。
结构化培训计划(即将推出)
· 您对结构化训练的介绍:无论您已经有自己的训练计划还是刚刚开始进行攀岩训练,您都可以停止阅读无数书籍或观看无尽的视频。我们的模板化训练计划适合初学者到中级登山者,并以 80:20 的方式针对常见的弱点。
· 每周计划:遵循每周计划并始终确切地知道要做什么。致力于您的培训。
· 进步:看到你的表现提高并保持动力。通过更难的锻炼和新技能达到更高的水平。
挂板追踪(即将推出)
· 使用 Passion Climb 来跟踪您的指板锻炼。我们将支持许多挂板协议,例如最大挂起、中继器或 3-6-9s。
志同道合的社区(即将推出)
追踪路线和巨石(即将推出)
让我们知道您希望在即将发布的版本中看到什么。