Daily Positive Focus

Daily Positive Focus

Motiva Coding
2023年04月26日
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关于Daily Positive Focus

通过积极的自我问题更好地了解自己来增加幸福感

Daily Positive Focus 可帮助您专注于积极思考,更好地了解自己并使自己与自己的目标和目标保持一致。通过提出积极的自我问题、更好地了解自己、使用肯定、每日提醒、积极的挑战和日记来增加你的幸福感。

以下是您如何从每日积极关注中受益。专注于积极思考,更好地了解自己,练习如何改变白天问自己的问题,写日记和提醒自己梦想结合起来:

1.增加你的幸福感

2. 帮助你享受积极的体验

3. 改善你的心理健康

4. 提升你的自尊心

5. 帮助你建立信心

6. 帮助您了解您的优先事项是什么

7. 帮助您做出更健康的选择

8.帮助你改变消极的思维模式

9. 帮助您应对重大的生活挑战

10. 帮助您保持目标和梦想

要问自己的积极问题:

你的想法会影响你的感受和行为方式。积极的自言自语鼓励自信、有效的应对、成就和普遍的幸福感。通过改变你白天问自己的问题,你可以极大地影响你的生活方向。

您可以每天早上提醒自己,例如,提出“我今天感谢什么?”之类的问题。以积极的心态开始新的一天。

您可以选择许多其他积极的问题,也可以为一天中的其他重要时刻设置提醒,以引导自己走向更积极的思考和幸福。

挑战自我:

关于积极性、感恩和自我认识对幸福、健康、人际关系和总体幸福感的益处的研究数量惊人。

接受积极、感恩和/或更好地了解自己的挑战,并以更积极、更感恩和更好地了解自己为目标。

在您的挑战/日志中写下自我问题的答案,以跟踪您的进度,并随时查看进度和以前的答案。

更了解自己:

如果您了解自己,您将学会接受自己,而不必担心别人的意见,因为您知道什么适合自己。承认自己的真实自我是了解自己价值的第一步。自我意识对你的人际关系也很重要。

为自己设置每天的自我问题提醒,并开始更好地了解自己和自己的需求。并且更爱自己。

每周回顾:

每周回顾可以帮助您更多地了解自己并不断改进。每周回顾还可以帮助您专注于您的目标,回顾您的进步,更快地取得进步,保持积极性,在智力和情感上与您的目标保持联系,并庆祝您的大小胜利!

设置每周问题提醒,回顾上周,展望下一周,进一步了解自己并不断提升自己。

期刊:

写日记是开始建立自信和爱自己的好方法!写日记还可以帮助减轻压力、提升情绪并与您的想法和感受联系起来。

您可以在日记中写下问题提醒的答案,并随时查看进度和以前的答案。您还可以在日记中写下您想到的任何积极想法。

养成写下积极想法和事件的习惯将有助于转变你的心态,变得更加积极。

确认:

您可以在一天中的好时机设置肯定提醒,以对自己重复肯定,您可以选择要重复的肯定类型。您可以为生活的许多领域设置提醒,并选择不同的类别,如积极思考、快乐、爱自己、内心平静、人际关系、健康等。

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最新版本1.4.1的更新日志

Last updated on 2023年04月26日
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Daily Positive Focus APK信息

最新版本
1.4.1
Android OS
Android 4.4+
文件大小
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开发者
Motiva Coding
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