Nara - Baby & Mom Tracker

1 মিলিয়ন+ অভিভাবকদের দ্বারা বিশ্বস্ত। শিশুর ডায়াপার, খাওয়ানো, পাম্পিং, ঘুম এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করার স্বজ্ঞাত, ঝগড়া-মুক্ত উপায়। এছাড়াও, আপনার গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর স্বাস্থ্য ট্র্যাক করুন।

একজন মায়ের দ্বারা তার নিজের নবজাতকের কার্যকলাপ ট্র্যাক করার জন্য ডিজাইন করা, নারা বিনামূল্যে (এবং বিজ্ঞাপন-মুক্ত)। স্বজ্ঞাত, শান্ত নকশা আপনাকে ঘুম, ডায়াপার পরিবর্তন, খাওয়ানোর সময়সূচী, জাগানো জানালা এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করতে দেয়। শিশুর অগ্রগতি এবং ঘুমের ধরণ ট্র্যাক করার সময় রুটিন তৈরি করুন।

সম্পূর্ণ গোপনীয়তার সাথে পিতামাতা, যত্নশীল এবং ডিভাইস জুড়ে সহজেই সমন্বয় এবং তথ্য ভাগ করুন। অ্যাপটি একাধিক শিশু বা যমজ ট্র্যাক এবং তুলনা করার জন্যও তৈরি করা হয়েছে।

পিতামাতার জন্য, নারা আপনাকে আপনার নিজের মঙ্গলকে সমর্থন করার অনুমতি দেয়। গর্ভবতী এবং প্রসবোত্তর সময় শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক করুন, ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুস্মারক সেট করুন, জার্নাল নোট লিখুন এবং স্ব-যত্ন রুটিন তৈরি করুন।

শিশু

বুকের দুধ খাওয়ানো এবং বোতল খাওয়ানোর উপর নজর রাখুন

- বাম/ডান খাওয়ানো ট্র্যাক করতে বুকের দুধ খাওয়ানোর টাইমারে আলতো চাপুন; কোন দিকে শেষ ফিড শেষ নারা নোট

- সময় এবং পরিমাণ অনুসারে বোতল খাওয়ানোর (সূত্র বা বুকের দুধ) ট্র্যাক করুন

- সহজ ট্র্যাকিংয়ের জন্য প্রতিটি পাশে পাম্পিং টাইমার ব্যবহার করুন

- বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন না? আপনি ট্র্যাক করতে চান না এমন কোনো কার্যকলাপ বন্ধ করুন

- রেকর্ড সলিড - কয়েক ডজন প্রথম খাবার ইতিমধ্যেই প্রিলোড করা হয়েছে

- খাওয়ানোর ধরণগুলি সনাক্ত করুন এবং একটি সময়সূচী তৈরি করুন

- কোনো ফিডিং সেশনের জন্য ফটো এবং নোট আপলোড করুন

ডায়াপার পরিবর্তন ট্র্যাক

- দ্রুত ভেজা, নোংরা বা শুকনো ডায়াপার রেকর্ড করুন

- এক টোকা দিয়ে ডায়াপার ফুসকুড়ি রেকর্ড করুন

- সঠিকভাবে অন্ত্রের অভ্যাস ট্র্যাক করুন এবং আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে ভাগ করুন

- সবচেয়ে সাম্প্রতিক ডায়াপার পরিবর্তন রেকর্ড করা সহ শিশু যত্ন বন্ধ করুন

ঘুমের ধরণ এবং ন্যাপ ট্র্যাক করুন

- ঘুম এবং রাতের ঘুম রেকর্ড করতে স্লিপ টাইমার ব্যবহার করুন

- শুরু/শেষ সময়ের সাথে ঘুমের সেশন যোগ করুন

- গ্রাফ সহ ঘুমের ধরণ দেখুন এবং দিন বা সপ্তাহের তুলনা করুন

- জেগে ওঠা জানালার উপর ভিত্তি করে একটি ঘুমের রুটিন তৈরি করুন

- সঠিকভাবে রেকর্ড করুন যখন শিশু রাতে ঘুমাতে শুরু করে

আপনার শিশুর বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য ট্র্যাক করুন

- তারিখ অনুসারে ওজন, উচ্চতা এবং মাথার আকার রেকর্ড করুন

- সঠিকভাবে নবজাতকের ওজন বৃদ্ধি ট্র্যাক করুন

- বয়স অনুযায়ী উন্নয়নমূলক মাইলফলক ট্র্যাক করুন

- মেডিকেল রেকর্ড এবং ওষুধ লগ করুন

- তারিখ অনুসারে টিকা রেকর্ড করুন এবং ডাক্তার-পরবর্তী সফরের নোট যোগ করুন

ব্যক্তিগতকৃত রুটিন এবং স্মৃতি তৈরি করুন

- পেটের সময়, স্নান, গল্পের সময় এবং আরও অনেক কিছুর মতো রুটিনগুলি ট্র্যাক করুন

- যত্নশীলদের পরিবর্তন করার সময় দ্রুত দিনের রুটিন দেখুন

-শিশুর প্রথম হাসি, পদক্ষেপ, দাঁত এবং আরও অনেক কিছুর জন্য নোট এবং ফটো যোগ করুন

যত্নশীল এবং একাধিক শিশুদের মধ্যে শেয়ার করুন

- আপনার নারা অ্যাকাউন্টে অংশীদার, দাদা-দাদি এবং যত্নশীলদের আমন্ত্রণ জানান

- পরিচর্যাকারীরা যখন ভূমিকা পরিবর্তন করে তখন শিশুর সাম্প্রতিক কার্যকলাপগুলি দেখুন৷

- আপনার অ্যাপল ওয়াচ সহ একাধিক ডিভাইস থেকে অ্যাপটি অ্যাক্সেস করুন

মা

ট্র্যাক এবং আপনার গর্ভাবস্থা লগ

- ওজন, রক্তচাপ, রক্তে শর্করা এবং আরও অনেক কিছু সহ আপনার গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি রেকর্ড করুন

- শারীরিক স্বাস্থ্য নোট করুন যেমন সকালের অসুস্থতা, খাবারের লালসা/বিদ্বেষ, পিঠে ব্যথা এবং আরও অনেক কিছু।

- আপনার প্রতিদিনের মেজাজ ট্র্যাক করুন, জার্নাল এন্ট্রি লিখুন এবং ফটো তুলুন

- ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন এবং প্রদানকারীদের জন্য প্রশ্নগুলি তালিকাভুক্ত করুন

আপনার প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের ট্র্যাক করুন

- লগ হাইড্রেশন, খাদ্য এবং ঘুম

- আপনার দৈনন্দিন মেজাজ নোট করুন, খুশি থেকে উদ্বিগ্ন এবং এর মধ্যে সবকিছু

- দিনের ট্র্যাক রাখতে এবং স্মৃতি তৈরি করতে জার্নাল এন্ট্রি লিখুন

- স্ব-যত্নে সহায়তা করার জন্য রুটিন যোগ করুন (যেমন যোগব্যায়াম, ব্যায়াম বা স্ন্যাকটাইম)

- অংশীদার এবং ডাক্তারদের সাথে প্রসবোত্তর মেজাজ এবং স্বাস্থ্য ভাগ করুন

লোকেরা যা বলছে তা এখানে:

“আমি আমার শিশুর ফিড এবং ডায়াপারের পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে 5+ ভিন্ন অ্যাপ চেষ্টা করেছি এবং নারা এখন পর্যন্ত সেরা। অ্যাপটি সহজ, ভালোভাবে ডিজাইন করা এবং কার্যকরী।" নিনা বীর

"আমার যমজ বাচ্চাদের খাওয়ানোর ট্র্যাক করা এই অ্যাপের মাধ্যমে খুব সহজ হয়েছে! আপনি ট্র্যাক করতে চান কিছু আছে. তাই ব্যবহারকারী বান্ধব এবং স্বজ্ঞাত. আমি পছন্দ করি যে আমি সহজেই শিশুদের মধ্যে পরিবর্তন করতে পারি এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদেরও যোগ করতে পারি!” কেলিডিভিজি

“লাভ নারা! ওভিয়া, দ্য বাম্প, হাকলবেরি এবং অন্যান্যদের পরে চেষ্টা করা হয়েছে। আমার এবং আমার স্বামীর ফোন জুড়ে ট্র্যাক করতে পারেন. সুপার সহজ, পরিষ্কার এবং সুন্দর ইন্টারফেস। প্রবণতাগুলি দুর্দান্ত এবং DRs পরিদর্শনকে আরও সহজ করে তোলে।" সক্রেটিক ধারণা

ইনস্টাগ্রাম: @narababy

ফেসবুক: facebook.com/narababytracker

TikTok: @narababyapp