6 Minute Back Pain Relief

6 মিনিট পিছনে ব্যথা ত্রাণ ব্যাক পেইন ভোগা বা যারা প্রসারিত করুন এবং ভবিষ্যতে সমস্যা প্রতিরোধ করার তাদের ফিরে ব্যায়াম করতে চান তাদের জন্য নির্মিত একটি গবেষণা-ব্যাক workout প্রোগ্রাম হয়. এই app এর মধ্যে বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম ভঙ্গি অত্যন্ত নেতৃস্থানীয় ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা বাঞ্ছনীয় এবং খুব সহজ হয়, কিন্তু আপনার পিছনে বিস্ময়কর মনে করতে হবে আসা.

এই ব্যায়াম কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না, এবং আপনি একটি চমৎকার প্রসারিত আপনার ফিরে দিতে চান সেখানেই, যে কোন স্থানে কাজ করা যেতে পারে.

আমাদের লক্ষ্য হালকা পিঠ ব্যাথা, ঘাড় শক্ত এবং কাঁধ বা সময় দীর্ঘ জন্য বসা কারণে তৈরি অন্যান্য অস্বস্তি থেকে যারা ভোগে সাহায্য হয়. আপনি জিম এ ঘন্টা ব্যয়, কিন্তু আপনার পিছনে মহান মনে করতে হবে যে মহান ব্যায়াম একটি গুচ্ছ আছে সময় না থাকে, 6 মিনিট পিছনে ব্যথা ত্রাণ চেক আউট!

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

- সহজ সঙ্গে অপূর্বসুন্দর নকশা ব্যায়াম এবং টাইমার অনুসরণ

- প্রতিটি ব্যায়াম জন্য ভিডিও পরিষ্কার নির্দেশাবলী + + লিংক আপনি গাইড

- সমস্ত কন্টেন্ট (কোন অতিরিক্ত চার্জ, এবং ইন্টারনেট সংযোগের জন্য কোন প্রয়োজন) অন্তর্ভুক্ত করা হয়

- স্থায়ী করা যেতে পারে যে অনুস্মারক বিজ্ঞপ্তি আপনার ব্যস্ত জীবনধারা মাপসই

- আমাদের কার্যকলাপ ক্যালেন্ডার এবং মাসিক গ্রাফ সঙ্গে আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক

* আপনি গুরুতর ব্যাক পেইন, হার্নিয়া বা মেরুদণ্ড প্রসারক ভোগা, বিশেষত যদি এই অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্যযুক্ত কোন ব্যায়াম করার পূর্বে আপনার ডাক্তার বা অন্য মেডিকেল পেশাদারী সঙ্গে পরামর্শ করুন.